casa |  | Informação em Saúde >  | Dieta Nutrição | Suplementos Nutricionais

Como perder peso com extrato de Garcinia Cambogia

Garcinia cambogia é uma pequena fruta cítrica tropical que é cultivado principalmente no sul da Índia e da Ásia. O fruto em si é bastante azedo e não agradável para comer, embora os índios usam a casca da fruta como um tempero de cozinha . Uma substância chamada ácido hidroxicítrico é extraído do fruto e está se tornando um suplemento natural popular para ajudar na perda de peso. Ácido hidroxicítrico , ou HCA , como é vulgarmente conhecido , é dito para aguçar os sinais enviados pelo corpo para o cérebro , indicando que o estômago está cheio . HCA também ajuda a fornecer energia ao corpo , embora ele não é nem um estimulante , nem um inibidor de apetite . Ele passou por extensos testes de laboratório e sem efeitos colaterais significativos foram relatados. Instruções
1

Use garcinia extrato cambogia em combinação com cromo para melhores resultados. Isso vai ajudar na regulação dos níveis de açúcar no sangue no corpo. Porque nossas dietas muitas vezes não têm o cromo mineral, essa deficiência pode contribuir para diabetes e ganho de peso à medida que envelhecemos .
2

Considere tomar HCA se você é do tipo de pessoa que tende a comer demais quando ansioso ou estressado . O suplemento foi encontrado para trabalhar melhor para as pessoas nesta categoria. HCA gera aquela sensação calmante, reconfortante que normalmente associamos com a ingestão de alimentos favoritos.
3

Tomar a dose recomendada de HCA três vezes por dia antes das refeições. Para ajudar a reduzir a fome , o melhor é tomar o suplemento com um copo de água 30 minutos a uma hora antes de comer.
4

Comer uma dieta sensata , tendo HCA . Comer porções razoáveis ​​de alimentos saudáveis ​​deve resultar em uma perda de peso natural e constante, sem riscos para a saúde associados ou restrições alimentares. Muitas pessoas têm relatado a perda de peso , simplesmente adicionando o suplemento à sua dieta existente.
5

Compra HCA a partir de uma loja de alimentos saudáveis ​​ou de uma fonte on -line. Procure-o sob o nome de extrato de garcinia cambogia ou ácido hidroxicítrico .