Soltar a tampa do Gainer Peso 1850 e descascar o selo de segurança de alumínio.
2
Monte seu liquidificador e ligá-lo a uma tomada de cozinha nas proximidades. Retire a tampa do liquidificador.
3
Despeje três xícaras de Peso Gainer 1850 em um copo de medição e despeje o pó em seu liquidificador .
4
Adicionar 24 onças fluidas de 2 % de redução de gordura do leite para o liquidificador e coloque a tampa na parte superior do seu liquidificador. Mistura-se a mistura a uma velocidade média até que todo o pó se dissolver. Se você prefere uma bebida mais grosso , adicione seis a 10 cubos de gelo no liquidificador e bata a mistura em alta velocidade até que o gelo é incorporado.
5
Despeje a mistura em um copo grande e bebida. Você pode usar o peso Gainer 1850 duas a três vezes por dia , mas limitar o seu uso a uma vez por dia, quando você começar a usar este produto e gradualmente adicionar mais porções , se você precisar dele.
6
Guarde o seu recipiente de Pro Desempenho Peso Gainer 1850 abriu em um lugar legal para garantir o frescor . Você pode esperar para receber cerca de cinco porções de cada recipiente £ 4,3 .