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Benefícios de tomar óleo de peixe

Óleos de peixe são um suplemento popular nos dias de hoje , pois eles contêm ômega- 3 ácidos graxos. Estes ácidos omega-3 são parte dos ácidos graxos essenciais ou EFAs que o corpo necessita para desempenhar as suas várias funções. Uma grande parte da pesquisa envolve omega -3 os ácidos e este nutriente é considerado útil em muitas condições de acne à doença cardíaca ao câncer. Melhora a circulação sanguínea

Os ácidos omega-3 reduzir a quantidade de colesterol ruim no sangue, que podem entupir os vasos e artérias. Com um sistema vascular menos restrito , o sangue flui mais livremente e isso pode reduzir a pressão arterial e as chances de doenças cardiovasculares , como ataques cardíacos e angina (dor no peito ) .
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