A maioria das pessoas não experimentam efeitos colaterais de tomar rutina , mas desktop Referência dos Médicos (consulte Recursos) lista alguns que podem ocorrer, principalmente em relação ao seu efeito de manter a adrenalina na corrente sanguínea.
Adrenaline Efeitos
Algumas pessoas podem sentir tonturas, coração acelerado ou batendo , e boca seca. Eles também podem tornar-se tonto .
Efeitos colaterais relacionados
Estes efeitos secundários podem fazer uma pessoa sentir-se ansioso ou até mesmo com medo por causa do excesso de adrenalina em seu sistema .
efeitos colaterais adicionais
Outros efeitos secundários raros de tomar rutina incluem dor de cabeça , rigidez muscular , fadiga, diarreia e indigestão.
reacções alérgicas
reacções alérgicas a rutina são raros. Os sintomas incluem erupções cutâneas, inchaço facial e problemas respiratórios .
Especialista introspecção
Um estudo de cinco anos sobre as pessoas que tomam suplementos de rutina não indicaram quaisquer efeitos secundários graves , de acordo com ao site do Dr. Ray Sahel .