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Maus efeitos do Yerba Mate Tea

Erva-mate é um suplemento usado para preparar um chá Sul -americano popular. Este chá é especialmente conhecido no Brasil , Argentina, Uruguai e Paraguai. É comemorado por seus supostos benefícios para a saúde , que são atribuídos a suas propriedades antioxidantes. No entanto , apesar de chá de erva-mate pode conter propriedades antioxidantes que são úteis na promoção da saúde , em alguns aspectos , o suplemento contém propriedades negativas , bem como, o que pode resultar em efeitos colaterais indesejáveis. Tensão

Yerba mate contém flavonóides , bem como derivados cafeoil , o que significa que o chá contém antioxidantes e cafeína. Considerando que os antioxidantes possuem efeitos benéficos sobre o corpo , a cafeína não. Um efeito colateral da cafeína é a tensão muscular. De acordo com a Erva-Mate Associação das Américas, uma porção padrão de chá de erva-mate contém 40 mg de cafeína. No entanto , a maioria das pessoas consomem mais do que a dose padrão , que é apenas entre 6 e 8 onças Esta quantidade de cafeína contribui para a tensão muscular e desconforto, especialmente em pessoas que são propensas a efeitos secundários de cafeína.
Apetite

Yerba chá mate é um inibidor de apetite . Embora este é considerado um efeito desejado por muitas pessoas que desejam perder peso, pode ser um efeito colateral negativo para outras pessoas que estão abaixo do peso ou com peso estável. Porque este chá contém cafeína, que é um estimulante , que muitas vezes faz com que você não sentir fome , o que , conseqüentemente, fazer com que você não comer. Isto pode levar a sérios problemas de saúde ao longo do tempo , se o corpo não está recebendo nutrientes suficientes ou muito peso é perdido.
Insomnia

Uma grande consumo da erva- mate pode levar à insônia , especialmente se ele é consumido regularmente em uma base diária . Bebedores deste chá pode experimentar uma incapacidade de dormir à noite , o que pode ser atribuído ao teor de cafeína em erva- mate . Insónia pode levar a fadiga , falta de energia e mau humor ao longo do dia . Ele também pode levar à fadiga , o que pode tornar-se uma condição médica e não é saudável .
Estômago virado

Yerba mate pode causar uma dor de estômago . Quando grandes quantidades de cafeína são consumidos , o resultado é muitas vezes uma dor de estômago . Esta condição é agravada se a cafeína é consumida com o estômago vazio e pode até provocar o vômito em certos indivíduos . A probabilidade de esse efeito colateral é maior em mulheres grávidas, que sofrem de náusea já . Além disso, muitas pessoas vão ingerir remédio quando desenvolvem uma dor de estômago , e tomar muito remédio poderia ser ruim para a saúde também.

Equívocos

Os efeitos colaterais negativos são o chá de erva-mate são poucos e leves. Todos estes efeitos secundários são por causa do teor de cafeína do chá , e muitos destes sintomas pode ser auto - induzida pela consumindo muito do chá . O consumo diário sugerido por Erva-Mate Associação das Américas é de 2 ou 3 xícaras de chá de erva- mate , contendo apenas 3 ou 4 gramas de infusão de erva-mate .