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Quais são os benefícios do chá verde Sencha

? Chá verde Sencha vem da região de Kyoto do Japão . É feito de folhas pequenas e tem um sabor mais refinado do que outras formas de chá verde. Além disso , a cor do chá verde é realmente , não amarelo , como muitas variedades chinesas . Sencha é dito ter um gosto agridoce que vai bem tanto com frutos do mar e chocolate. Os benefícios para a saúde associados com o chá verde sencha são os mesmos que os atribuídos a outras formas de chá verde . Saúde Bucal

O chá verde é uma fonte natural de flúor . Portanto, beber ajuda a prevenir as cáries e fortalecer o esmalte dos dentes . O chá verde também reduz a formação da placa e as infecções bacterianas da boca . Se você encontrar-se preso , sem pasta de dentes ou uma escova de dentes , beber chá verde é a próxima melhor coisa . Beber chá verde também pode refrescar o hálito .
Maior imunidade

O chá verde é um agente anti- viral e anti-inflamatórios com propriedades anti-oxidantes poderosos . Anti-oxidantes corrigir os danos causados ​​pelo excesso de radicais livres produzidos durante a oxidação . Anti-oxidantes mais comuns são a vitamina C e vitamina E. No entanto, os níveis de antioxidantes do chá verde são cem vezes mais eficaz que a vitamina C e 25 vezes mais eficaz que a vitamina E na proteção de sua imunidade. Os anti-oxidantes mais potentes do chá verde são chamados catequinas . Enquanto catequinas também estão presentes no chá preto , os efeitos são mais notável no chá verde , que contém uma maior quantidade de catequinas . De acordo com a nutricionista Armando Gutierrez, o chá verde é também uma excelente fonte de L- teanina , um aminoácido essencial encontrado geralmente em vegetais verdes (consulte Recursos) .
Prevenção de Doenças

o chá verde também tem a capacidade de reduzir o colesterol total e pressão arterial elevada. Estas características tornam o chá verde excelente na prevenção de doenças cardiovasculares. O chá verde também é usado para estabilizar os níveis de açúcar no sangue em diabéticos, a pele clara afetada pela acne e tratar e prevenir o câncer. A revista médica Leukemia Research relata que uma equipe de Mayo Clinic College of Medicine investigadores , liderados por hematologista Tait Shanafelt , MD, descobriu quatro casos em que o chá verde causou grande melhoria em pacientes com leucemia linfocítica crônica ( consulte Recursos).


Saúde Mental

de acordo com antigas tradições , o chá verde pode ser facilmente incorporado em ioga ou outras práticas de meditação conhecidos para acalmar e esclarecer a mente. Também é um estimulante leve, que pode ajudá-lo a concentrar-se sem produzir hiperatividade, problemas para dormir, ou ansiedade. Além de relaxar com uma xícara de chá verde , vertendo o sencha deixa em um saquinho e pendurada abaixo que a água quente correndo de sua banheira ou chuveiro faz para um banho tranquilo. Usa
Household

O chá verde tem vários usos domésticos. Ele pode ser usado na cozinha e limpeza . Ele refresca uma caixa de areia , e pode ser usada para regar plantas .