Decida se você vai usar um soro DMAE ou um produto oral; abster-se de usar ambos os produtos ao mesmo tempo
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Use 1-4 gotas de soro DMAE para tratar doenças da pele e manchas da idade .; agitar o frasco antes de usar e aplicar as gotas para a ponta do seu dedo indicador. Use o dedo para massagear o soro DMAE na pele na área facial, do pescoço ou em suas mãos. Use sem ácido glicólico de soro DMAE se você tem pele ultra-sensível para tratamentos de pele DMAE
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Comece usando DMAE devagar e aumentar a dose durante um período de tempo quando se utiliza cápsulas DMAE .; começar com uma dosagem de 100 miligramas por dia . Adicionar mais suplementos DMAE a sua ingestão a cada dois dias depois de testar como o DMAE faz você se sentir
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Documento quaisquer efeitos que você recebe das cápsulas DMAE quando você começa a tomá-los.; observar se há efeitos positivos na sua memória, em suas defesas imunológicas , em sua pele e em como você se sente em geral. Aumentar a dose a cada dois dias , trabalhando até 400 miligramas , se não houver melhora são anotados.
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Diminuir a quantidade de DMAE você está consumindo por via oral , se você notar um aumento da tensão muscular, dores de cabeça em , ansiedade, irritabilidade, agitação ou rigidez no pescoço , ombros e /ou mandíbula. Mantenha a redução da dose até que os sintomas desapareçam; deixar de usar o produto, se os sintomas persistirem mesmo depois de baixar a sua dose DMAE
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Periodicamente parar de usar DMAE quando você está sentindo os benefícios do produto.; reinicie o uso quando você sente que os benefícios não estão mais acessíveis para que você minimize o quanto você confia em DMAE e para prevenir a resistência física ao produto.