Compra bentonita de um varejista nutricional - suplemento, como GNC ou comprar o produto online. Por exemplo, mothernature.com vende bentonita pelo fabricante Yerba Prima.
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Adicione 1 colher de sopa de bentonita a uma bebida com sabor ou suco para ajudar a mascarar o seu sabor ligeiramente desagradável. Tome a primeira dose do suplemento de manhã, quando você acorda.
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Continue a tomar bentonita durante todo o dia , adicionando uma colher de sopa para uma bebida a cada hora.
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Para evitar a desidratação , certifique-se de beber pelo menos oito a 10 copos de 8 onças de água por dia ao fazer a limpeza. Também é uma boa idéia para comer alimentos leves no caso do suplemento de perturbar o seu estômago .
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Quando você terminar com sua limpeza , consumir uma dose de bentonita com uma bebida a cada manhã , antes do café para vários dias.