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Efeitos colaterais de fígado de bacalhau cápsulas de óleo

óleo de fígado de bacalhau é extraído do fígado de bacalhau . Como fonte de ômega- 3 os ácidos gordos saudáveis ​​e outras vitaminas , óleo de fígado de bacalhau é um suplemento alimentar benéfico. No entanto , como com a maioria dos suplementos , mas também tem alguns efeitos colaterais potenciais . Função

Os ácidos graxos ômega-3 em óleo de fígado de bacalhau benefício inúmeras funções corporais , tais como a redução dos níveis de triglicérides (um fator de colesterol total ) e auxiliando na saúde cardiovascular geral. Outros benefícios potenciais de ômega 3 incluem a redução do risco de câncer , auxiliando na função cognitiva e auxiliando na perda de peso. Óleo de fígado de bacalhau também é uma grande fonte de vitamina A, essencial para um sistema imunológico saudável e crescimento ósseo, e vitamina D , que ajuda a construir e manter ossos fortes

Efeitos colaterais : . Ômega-3

Embora doses baixas a moderadas são geralmente seguros para adultos saudáveis ​​, óleo de fígado de bacalhau pode causar desconforto gastrointestinal menor. Os Institutos Nacionais de Saúde (NIH) indica que doses excessivas de ômega- 3 os ácidos gordos podem aumentar o risco de hemorragia --- de hemorragias nasais ou sangue na urina de um acidente vascular cerebral ( hemorragia hemorrágica ) . O óleo de peixe também pode " interagir com certos medicamentos , incluindo diluentes de sangue e medicamentos utilizados para a pressão arterial elevada. "

Efeitos Colaterais : Vitaminas

O NIH também adverte contra a tomar suplementos de óleo de peixe em quantidades mais elevadas e /ou por períodos prolongados de tempo, porque " produtos óleo de fígado de peixe (como o óleo de fígado de bacalhau ) pode aumentar o risco de vitamina A ou toxicidade D ". Escritório de Suplementos Dietéticos do NIH relata que alto nível de armazenamento de vitamina A pode resultar em defeitos de nascimento, alterações hepáticas , redução da densidade mineral óssea, que pode resultar em osteoporose e distúrbios do sistema nervoso central . Excesso de vitamina D pode resultar em sintomas que variam de náuseas , fraqueza e perda de peso para a hipercalcemia , que podem conduzir à disfunção cognitiva , pedras nos rins ou falha . Indivíduos que tomam multivitaminas regularmente ou em altas doses devem informar o seu médico.
Especialista introspecção

até 3g por dia de ômega- 3 os ácidos gordos é geralmente considerado como seguro, a Food and Drug Administration. No entanto, se você é diabético, grávida , tem pressão alta ou colesterol, ou são sensíveis ou alérgicas a peixe ou alimentos com ômega- 3 os ácidos gordos , como nozes , consulte o seu médico antes de tomar óleo de fígado de bacalhau .


Mercury

Pessoas preocupadas com os níveis de mercúrio no peixe não precisa se ​​preocupar com os níveis de mercúrio em suplementos de óleo de fígado de bacalhau. Suplementos contêm quase nenhum mercúrio, em comparação com peixe fresco , como tubarão, peixe-espada ou tilefish .