Há uma série de maneiras de tratar a ansiedade. Alguns métodos são comportamental. Outros são medicinal. Tomando respirações profundas realmente ajuda se a pessoa ansiosa estava respirando muito rápido ou superficialmente . Ervas e medicamentos da farmácia são sabidos agora para ser intimamente relacionados. Ciência às vezes prova ervanários errado, mas muitas vezes, os velhos caminhos se confirmarem, então modernizada pelos cientistas.
Essências Florais
Um exemplo perfeito de como a fitoterapia se casou com a ciência é encontrado nas Bach essências florais marca . Eles usam uma abordagem moderada em termos de o quanto a ciência age sobre a natureza para obter resultados. Rock Rose reduz terror e pânico; Impatiens acalma a irritação e impaciência; Clematis retifica desatenção; eo Cherry Plum pode ajudar com pensamentos irracionais . As essências florais afirmam ser eficaz em 15 minutos ou menos.
Aminoácidos
Há outros comerciantes de remédios de resgate que usam pílulas formulados a partir de moléculas subjacentes encontrada para trazer o maior alívio do estresse , ou angústia . Um dos principais ingredientes em todas as ervas conhecidas para ser mais eficaz em acalmar os nervos das pessoas é a L- teanina . É possível comprar pílulas feitas quase que exclusivamente a isso, ao balcão. Essas pílulas também estão agindo rápido .
Chinesa Herbalism
Os chineses realizaram uma profunda investigação sobre a ansiedade e em muitos outros. Eles descobriram que mesmo a ansiedade que se desenvolveu ao ponto de ser um transtorno mental pode ser resolvido em seis meses com o esquema terapêutico adequado de ervas. As ervas são concebidos para o tratamento de órgãos principais , de modo que eles estão em melhor estado de funcionamento . Isto é feito para todos os sistemas relevantes até que a pessoa está curada.
Erva de São João e chás
Outra solução rápida para a ansiedade é para beber um chá forte feito de erva de erva de St. John. Em caso de emergência basta comer um pouco dele. Esta é uma erva barata de fácil acesso para os ocidentais . Para uma solução de longo prazo, regularmente beber chás que têm esta erva, ou camomila vai ajudar as pessoas a manter um estado mais aliviada de ser. Naturalmente, o primeiro passo para o alívio é saber que a ansiedade ainda intensa pode ser resolvido.