casa |  | Informação em Saúde >  | Dieta Nutrição | Suplementos Nutricionais

Quando tomar Ornithine

Ornitina é um aminoácido que ocorre naturalmente no corpo humano. Durante o ciclo de ácido cítrico , ornitina é criado pela quebra de um outro aminoácido arginina . Embora seja considerado um aminoácido não essencial (o que significa que seu corpo pode produzi-lo ) , ornitina revelou-se útil para melhorar uma variedade de condições e está atualmente disponível como um suplemento nutricional . Quando adicionado como um suplemento à sua dieta diária , eu posso ajudar no tratamento de vários problemas diferentes.
Ornithine pode ajudar a aumentar a massa muscular.
construção da massa muscular

um momento ideal para tomar ornitina é quando você está olhando para aumentar a massa muscular. Ornitina estimula os níveis de hormônio de crescimento e produção de insulina , dois fatores-chave para a construção muscular . Também é vital para a manutenção da massa muscular com a idade. Conforme você envelhece , os tecidos nos músculos não pode renovar-se de forma tão eficiente como antes. Ornithine acelera a regeneração do tecido muscular.
Desintoxicação do fígado

Se você precisa de desintoxicação do fígado, ornitina pode ser uma valiosa ferramenta para alcançar este fim. Ela ajuda a livrar amônia tóxica do fígado e aumentar o total funcionamento do órgão. Quando combinado com a L- aspertate , ornitina também pode fornecer desintoxicação ajuda para aqueles que sofrem de cirrose do fígado .
Aumentando a contagem de esperma /manter uma ereção

suplementos Ornitina pode ser emparelhado com a sua contraparte de aminoácido , a arginina , para ajudar a aumentar a contagem de esperma . Juntos, os aminoácidos garantir que a emissão de óxido nítrico está funcionando no nível adequado para garantir que o sangue flui para o pênis. A falta de óxido nítrico pode prevenir uma ereção, mas ornithine metaboliza arginina dentro do corpo para manter o óxido nítrico no fornecimento saudável.
Secundária Queimaduras

Em estudos clínicos, ornitina - administrado em conjunto com outro aminoácido glutamina - demonstrou acelerar o tempo de recuperação de queimaduras secundárias . Esta combinação melhoraram bastante a qualidade da cicatrização e teve um efeito significativamente positivo na redução do tempo de internação entre pacientes com queimaduras.
Combate Envelhecimento

Com a sua capacidade de ajudar regenerar o tecido muscular , ornitina possui fortes propriedades anti -envelhecimento . Junto com glutamina, ornitina pode manter a massa muscular e apoiar o crescimento de novo tecido muscular , dois elementos muito importantes na protelando os estragos da idade.
Algumas Considerações

Carne , peixe, laticínios e ovos são fontes aceitáveis ​​para aumentar a ingestão de ornitina .

Embora os efeitos colaterais do consumo de ornitina são raros, aqueles que tomam mais do que 10 gramas por dia pode sentir algum desconforto gastrointestinal.

Muitas das bebidas energéticas, shakes de proteína e esportes bebidas atualmente no mercado já contêm ornitina, por isso não deixe de verificar o rótulo .