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Benefícios de ácido lipóico R - hidro

ácido R - hidro -lipóico é um antioxidante que reduz a inflamação no corpo . Ácido lipóico R - hidro , também chamado R - DHLA , é a forma mais potente do ácido lipóico . Nos últimos anos, este antioxidante particular, tem recebido muita atenção por causa dos benefícios que ele proporciona. Conforme as pessoas envelhecem, seus corpos se tornam mais vulneráveis ​​à doença eo corpo se desgasta. Cuidar bem do corpo , fazendo escolhas alimentares conscientes e tomar suplementos que contêm antioxidantes torna-se ainda mais vital. Função

R- DHLA protege o corpo contra o estresse oxidativo, o que pode acontecer com a idade ou ser induzida por altos níveis de glicose no sangue. Ácido lipóico R- di neutraliza os radicais livres e protege as células . Os radicais livres são moléculas que danificam as células desemparelhados enquanto procuram uma molécula emparelhado . Os nutrientes , como vitaminas A, C e E também são catadores de radicais livres .

Efeitos para diabéticos e Olhos

Dr. Mark Mitchell, um médico e escritor para a revista Life Extension , diz diabéticos são mais suscetíveis aos efeitos dos danos dos radicais livres , porque os níveis elevados de glicose causar radicais livres para florescer. No entanto , os diabéticos podem gerenciar esse dano ao controlar sua condição e tomar suplementos , como o ácido lipóico R- di . Segundo o relatório de Mitchell, R- DHLA também é benéfico para a saúde dos olhos . Com a idade, o seu corpo torna-se mais propensos a desenvolver problemas oculares, cegueira da catarata ou opacidades que limitam a visão. Ácido lipóico R- di reduz o estresse oxidativo sobre os olhos à medida que envelhecem .

Benefícios e Estudos

Um estudo clínico realizado na AlgaeCal óssea Heath programa mostrou que o ácido lipóico R - hidro juntamente com outras vitaminas é benéfico para a densidade óssea e a saúde do osso global . À medida que envelhecemos os nossos ossos também tornar-se fraco de estresse oxidativo no corpo. Este estresse pode levar a doenças como a osteoporose. Certas vitaminas e minerais prevenir a perda óssea , mas R - DHLA mostra resultados promissores porque ela também reduz a inflamação no corpo .

O Centro de Pesquisa GeroNova revelou que R - DHLA protege o cérebro e sistema nervoso . O antioxidante alimenta as células , reduz a inflamação e melhora a flora digestiva . Boa bactérias ajuda a manter um sistema imunitário forte e função cerebral. R- DHLA fornece o corpo com um amplo espectro de proteção contra muitas condições de saúde e os efeitos do envelhecimento . Gerir um sistema nervoso saudável pode diminuir os efeitos de um acidente vascular cerebral ou prevenir um todo.

A Universidade da Califórnia mostrou que qualquer forma de ácido lipóico fornece benefícios terapêuticos de rejuvenescimento para as células , o que pode melhorar a pele , incluindo rugas e cicatrizes faciais. Sua pele regula a temperatura do corpo e mantém as toxinas para fora. No entanto , a pele também é propensa ao estresse oxidativo e gradualmente se torna mais fina e sensível como você idade . Você pode aplicar R- DHLA como um creme suplemento diretamente a sua pele .

Fontes

Você pode tomar ácido lipóico R- di em forma de suplemento , mas este antioxidante também vem de certos alimentos . Alimentos fontes incluem espinafre, brócolis , vegetais de folhas escuras , acelga , couve, fígado , peru, frango, bife redondo e fermento. Se você comer 5-8 porções de legumes por dia você vai começar a abundância de R- DHLA em sua dieta. Vapor seus vegetais para preservar as vitaminas e minerais preciosos .
Aviso

Fale com o seu médico antes de tomar altas doses de R- DHLA em forma de suplemento . Às vezes, vitaminas e suplementos de ervas interagir com medicamentos de prescrição. Isso não acontece quando o corpo absorve o ácido lipóico R- di dos alimentos. Basta ser cauteloso sobre suplementos .