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Óleo de peixe suplemento Fatos

Óleo de peixe é comumente tomado como um suplemento nutricional em forma gelcap , semelhante a multivitaminas . O óleo de peixe é acreditado para ter inúmeros benefícios à saúde decorrentes das gorduras saudáveis ​​que ele contém. Suplementos de óleo de Propósito

peixes são ricos em ômega -3 ácidos graxos , que é uma gordura alimentar essencial que o corpo não pode produzir por conta própria. Omega -3 está faltando em dietas de muitas pessoas.
Saúde do Coração

óleo de peixe tem sido mostrado para reduzir o nível de LDL , ou " colesterol ruim" no sangue e está associada com um risco reduzido de doença cardíaca.

músculos e articulações

altos níveis de ômega -3 os ácidos gordos podem reduzir a inflamação e recuperação conjunta tempo depois esforço e ajudar a manter os ligamentos e tendões.
Aspecto

suplementos de óleo de peixe podem ajudar a manter a pele de secar e manter o cabelo com aspecto brilhante e saudável .


Outros Benefícios

acordo com a Clínica Mayo , óleo de peixe pode ajudar a reduzir o impacto da asma, artrite, depressão e pressão arterial elevada.