casa |  | Informação em Saúde >  | Dieta Nutrição | Suplementos Nutricionais

Como misturar probiótico em pó

Os probióticos são bactérias benéficas que ajudam na digestão e combatem as bactérias que são ruins para sua saúde. Os probióticos podem ser utilizados como um suplemento diário ou para ajudar os níveis de bactérias de equilíbrio quando estão em um antibiótico . Existem várias formas de probióticos : Alguns comprimidos e pós necessitam de refrigeração , enquanto que outros podem ser armazenadas à temperatura ambiente . Alguns iogurtes têm bactérias vivas , bem como, o que você pode comer para complementar sua necessidade de probióticos. Coisas que você precisa
pó Probiótico
Colher de medição
Copa ou garrafa de água quente

Colher ou café agitador
Show Mais instruções
Como Misture probiótico em pó
1

Medir o pó de acordo com as instruções da embalagem. A quantidade varia de acordo com marca e com a idade da pessoa que está bebendo a mistura .
2

Coloque o pó em um copo ou garrafa que pode conter , no mínimo, seis onças Você vai querer ter um pouco de espaço extra para a mistura.
3

Encha o recipiente com 5 oz água quente ou morna. Não use água fria ou quente, como as temperaturas podem matar as bactérias e impedir a absorção do pó.
4

Mexa a mistura de água e pó . Se você tiver uma garrafa ou recipiente fechado pode agitá-lo para misturar.
5

Beba a mistura imediatamente. Não deixe que ele se sentar em temperatura ambiente , pois isso pode reduzir a eficácia da bebida.