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O que é o soro em pó Usado Para

? Pó de proteína de soro de leite é uma boa maneira de obter mais proteínas de alta qualidade em sua dieta diária . Soro de leite em pó pode ser usada em uma variedade de formas , como um suplemento nutricional . Identificação

Whey protein é feito de leite de vaca. Cerca de 20 por cento da proteína do leite é a proteína de soro de leite; os outros 80 por cento é a proteína caseína.
Benefícios

pó de proteína de soro de leite contém todos os aminoácidos essenciais que seu corpo necessita diariamente . Isto é especialmente importante para os atletas e pessoas que se exercitam regularmente . Soro em pó é uma fonte rica em BCAAs ( aminoácidos de cadeia ramificada ), que também são produzidos naturalmente no corpo.
Potencial proteína em pó

Whey pode ajudar você ganhar tecido muscular magra. A proteína é o bloco de construção de tecido muscular , e ajuda a reparar as células do corpo , músculos e ossos . É também uma fonte de energia e ajuda a regular o metabolismo.

Tipos

Há dois tipos de proteína em pó de soro de leite . Isolado protéico de soro de leite é a forma mais pura de proteína de soro de leite . Ele contém 90 por cento de proteína de soro de leite e pouca gordura. Concentrado de proteína de soro de leite tem 29 por cento a 89 por cento de proteína de soro de leite e uma quantidade maior de gordura e lactose.
Usa

Whey proteína em pó vem em vários sabores e pode ser usado em receitas para adicionar proteína de sua dieta. Soro de leite em pó , muitas vezes é utilizado para fazer panquecas e farinha de aveia , e também é usado em batidos de fruta . Soro em pó também está disponível em uma forma sem sabor .