Segundo o Dr. Ni, em seu livro, " Second Spring ", a medicina tradicional chinesa usa três ervas como tônicos cerebrais e para ajudar a prevenir a perda da função mental. Estas ervas são artemísia para aumentar o fluxo sanguíneo , o sábio para melhorar a concentração e alecrim para estimular as atividades cerebrais.
Suplemento vitamínico
nevoeiro cerebral pode ser causada por uma deficiência de vitamina B12 . Segundo o Dr. Ni, as pessoas com níveis mais elevados de vitamina B12 no sangue melhor em testes mentais executar; vitamina B12 ajuda a manter a produção de glóbulos vermelhos .
Mar suplementos vegetais
Microalgas do mar ajuda a suportar funções cerebrais saudáveis , e que contém mais de 100 traço minerais . Suplementos benéficos incluem algas, spirulina, chorella , alga verde azul e alga marinha .
Aminoácidos
Segundo o Dr. Ni , a pesquisa mostrou l -carnitina para ser um suplemento benéfico para aliviar a confusão mental . L- carnitina é um aminoácido que pode retardar o início da deterioração mental.
Aviso
ervas , vitaminas e minerais são considerados suplementos alimentares pela Food and Drug Administration ( FDA ) . Como resultado , estes suplementos não estão sujeitos aos mesmos controles de qualidade como drogas .