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Vitamina D3 o crescimento do cabelo

As vitaminas são micronutrientes que desempenham papéis importantes dentro do corpo de crescimento celular, resposta imune ou crescimento muscular. Os papéis são infinitas. vitamina D é essencial para a absorção de cálcio , o crescimento do osso e a mineralização dos ossos . Entretanto, a pesquisa de ensaios clínicos com animais podem sugerir que a vitamina D3 e seus análogos podem ajudar cabelo crescimento. Identificação

A vitamina D é uma vitamina solúvel em gordura , o que significa que não é solúvel em água e armazenados na gordura . Isto pode causar uma acumulação e levar à toxicidade. Encontra-se em muito poucos alimentos e é adicionado aos outros , como o leite . A vitamina D está disponível em forma de suplemento. O corpo pode sofrer a síntese de vitamina D quando os raios ultravioletas tocar a pele . Outros papéis de vitamina D incluem a função imunológica e neuromuscular , e dar uma resposta anti- inflamatória.
Fontes

Alimentos fontes de vitamina D incluem gema de ovo , fígado bovino , e leite ou suco de laranja fortificado com vitamina D. As maiores fontes de vitamina D são encontrados em peixes oleosos como salmão, bacalhau e cavala. Uma colher de sopa de óleo de fígado de bacalhau contém 1.360 unidades internacionais ( IUS ) de vitamina D. A cota diária recomendada (DDR ) de vitamina D é 400IUs diária.
Especialista introspecção

Um estudo em animais no Cedars -Sinai Medical Center, em Los Angeles , Califórnia, foi realizado com camundongos nude que foram dadas a vitamina D3 para determinar se é ou não poderia estimular o crescimento do cabelo , estes ratos não poderia crescer o cabelo normalmente. A dose não foi dada , mas afirmou que era uma alta dose que não chegou a toxicidade. A suplementação de vitamina D3 estimulou drasticamente o crescimento do cabelo nos novos camundongos. O crescimento foi em um padrão cíclico e estimulou o crescimento dos folículos pilosos normais. Lembre-se este é um estudo animal; no entanto, ele mostra o crescimento do cabelo estava diretamente ligada a altas doses de vitamina D em ratos que não poderia crescer o cabelo em circunstâncias normais.
Toxicidade

toxicidade da vitamina D pode causar náuseas , vômitos, falta de apetite , perda de peso e constipação. Ele também pode aumentar os níveis sanguíneos de cálcio , que pode causar alterações do estado mental , como confusão e anomalias do ritmo cardíaco . O Escritório de Suplementos Dietéticos dizer que o uso de cálcio ( 1g/dia ) e vitamina D ( 400IUs/day ) pode aumentar o risco de pedras nos rins em mulheres na pós-menopausa em 17 por cento .
Aviso

Por favor, consulte seu médico antes de qualquer programa de suplemento . Resultados não típicas. A vitamina D tem um nível de toxicidade e pode causar sérias conseqüências. O estudo forneceu incluído camundongos nude , e há uma falta de pesquisa julgamento humano , mostrando a eficácia da vitamina D para estimular o crescimento do cabelo.