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Efeitos colaterais de Psyllium Husk Fibra

fibra Psyllium casca é usada para tratar muitas afecções diferentes, incluindo a síndrome do intestino irritável, prisão de ventre e hemorróidas , de acordo com a Clínica Terra. Fibra de casca de psyllium pode ser comprado em forma de cápsula ou em pó e adicionou-se sumo de fruta ou água . Apesar de usá-lo como um suplemento dietético pode melhorar sua saúde geral , existem alguns efeitos colaterais que você deve estar ciente. É importante ter em fibra da casca de psyllium como dirigido e evitar o uso excessivo , por causa de problemas de saúde potenciais. Sufocando

fibra Psyllium casca é volumoso e expande logo após o consumo, por isso é importante para levá-lo com um copo cheio de água ( 8 oz ) . Se tomado em forma de cápsula ou em pó, é necessária muita água para garantir que você não sufocar . Se você experimentar asfixia ao engolir a fibra , adicione mais água ou suco para a sua mistura para torná-lo mais baseada líquido. Se ficar calçando consistentemente , interrompa o uso e consulte um médico .
Diarréia

fibra Psyllium casca é usada em muitos casos, como um laxante , por isso pode causar excesso de diarréia . Trato digestivo de cada pessoa é única e reage de forma diferente a vários suplementos . Comece por tomar a dose recomendada , mas se tiver diarreia consistente, reduzir a dose diária recomendada para metade . Se continuar a ter diarréia, suspenda o uso e procure um médico ou outro profissional de saúde.
Reação alérgica

Em alguns casos raros , uma pessoa pode ser alérgica a fibra de casca de psyllium , causando resultados fatais , de acordo com a National Library of Medicine. A Biblioteca Nacional de Medicina afirma que algumas reações alérgicas incluem " anafilaxia, dificuldade em respirar /chiado, erupções cutâneas, e urticária. " Se ocorrer uma reacção alérgica , pare de usar imediatamente e tomar um anti-histamínico até que você possa ver um profissional médico.