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Suplementos de selênio Benefícios

Você precisa de selênio, um mineral , para uma boa saúde . A maioria de nós obter a quantidade que precisamos em nossa alimentação. Em alguns locais , no entanto, onde o solo está empobrecido deste mineral , pode não ser suficiente no alimento. Além disso, algumas condições médicas levar a depleção de selênio em seu corpo. Porque ter demasiado selênio pode ser tóxico , você só deve adicionar os suplementos a conselho do seu médico. Antioxidantes e anti -inflamatórios

DietaryFiberFood.com afirma que um dos principais benefícios do selênio é o seu efeito antioxidante. Esse mineral promove a imunidade e pode ajudar a retardar o envelhecimento . É também um componente de muitas enzimas necessárias . Quando combinada com a vitamina E , que demonstrou benefícios anti - inflamatórios . Níveis baixos podem aumentar a chance de desenvolver artrite reumatóide. No entanto, uma vez que a artrite tem desenvolvido , os suplementos não parecem ajudar.
Câncer

Como o câncer de pulmão é uma das principais causas de morte entre os ex-fumantes , a Universidade de estudo Arizona suporta o uso de suplementação de selênio para reduzir o risco de câncer de pulmão. Houve vários estudos sobre a pele e câncer de próstata, embora os benefícios ainda são questionáveis ​​para estes, a menos que exames de sangue individuais mostram níveis baixos. Muitos pacientes de câncer têm baixos níveis de selênio.
Hipotireoidismo

A conversão do hormônio da tireóide, tiroxina , requer algum selênio. Se os seus níveis são baixos, você pode beneficiar de suplementos para normalizar seus níveis . Isso pode ajudar a fadiga, lentidão mental e bócio , que ocorrem com hipotireoidismo.
Doença cardíaca

selênio diminui o risco de coagulação do sangue. Este , por sua vez , ajuda a prevenir ataques cardíacos e derrames . Aumenta a proporção de HDL ( colesterol "bom" ) para LDL ( colesterol "ruim" ) , ajudando a saúde do coração . Fumantes costumam ter níveis mais baixos e podem se beneficiar de um suplemento de selênio.

Diabetes

Muitos diabéticos apresentam baixos níveis de selênio e irá beneficiar de suplementos para trazer os seus níveis de até normal. Os níveis normais ajudar a estabilizar o açúcar no sangue .
Doença Keshan

Keshan , descreveu a função do coração como pobres e aumento do coração em crianças com deficiência de selênio grave, ocorre principalmente em áreas da China, com solo pobre selênio. Keshan doença também ocorre em alguns lugares na Finlândia , Nova Zelândia e Estados Unidos. Suplementos para crianças nessas áreas prevenir a ocorrência desta condição.
AIDS

O Guia Antioxidante relata que os pacientes com AIDS , muitas vezes mostram uma deficiência de selênio. Podem beneficiar de suplementos suficientes para trazer os seus níveis até normal.