casa |  | Informação em Saúde >  | Dieta Nutrição | Suplementos Nutricionais

Aplicações soro em pó e Usos

soro em pó é considerada o padrão ouro de proteína. Por refino, processamento e secagem de soro de leite líquido , ele é transformado em um baixo teor de gordura , de baixa lactose, suplemento de alta proteína . Soro de leite em pó está disponível em bares e uma variedade de sabores . Popular entre os atletas durante os últimos 10 a 15 anos , de soro de leite tem muitos usos , incluindo perda de peso e suporte ao sistema imunológico . Exercitando

Todos nós precisamos de proteína para a energia, bem como para crescer e reparar nossas células, músculos e ossos. Consequentemente , é importante durante o exercício. Os seres humanos precisam de cerca de 1g de proteína por 1 g de peso e de soro de leite oferece mais , de maior qualidade , a proteína de custo-eficiente do que a maioria dos alimentos . Para um benefício máximo , as proteínas devem conter todos os aminoácidos essenciais, que o nosso corpo não pode produzir, e de soro de leite em pó é uma excelente fonte . Por último, whey fornece aminoácidos de cadeia ramificada mais , que construir e reparar os músculos diretamente , sem necessidade de ser absorvida pelo fígado.
Weight Loss

ingestão de proteínas superior é um excelente maneira de perder peso por quatro razões . Em primeiro lugar, comer mais proteínas faz você se sentir mais completa do que o consumo de carboidratos ou gorduras , fazendo com que você coma menos. Em segundo lugar , proteína, especialmente a partir de soro de leite, reduz o armazenamento de gordura mais do que carboidratos e gorduras . Em terceiro lugar, combinado com o exercício, proteínas ajudar a reduzir gorduras no sangue e manter a massa magra , enquanto a queima de gordura para o combustível. Em quarto lugar, a perda de gordura aumenta a taxa metabólica de uma pessoa, que, naturalmente, queima mais gordura .
Sistema Imunológico

O sistema imunológico , que combate as infecções , as necessidades aminoácidos para funcionar corretamente. Soro de leite é rica em aminoácidos . Em crianças , um fraco sistema imunitário causado pela incapacidade para absorver as proteínas e aminoácidos podem ser corrigidos por soro de leite , que é facilmente absorvido pelo corpo e permite que as vitaminas e minerais para ser mais facilmente assimilado . Whey também ajuda aqueles que não têm os aminoácidos necessários quando overextend .