A creatina é produzida naturalmente em seu corpo e existe em muitos alimentos, como carnes. A suplementação com creatina em quantidades elevadas tem sido demonstrado que o aumento da massa muscular , força e função do cérebro . A substância tem sido um favorito entre os fisiculturistas , devido à sua capacidade de aumentar o desempenho muscular em atividades de alta intensidade , aumentar a energia e acelerar as taxas de recuperação .
Dextrose e Cromo
Cell- tech Hardcore utiliza uma combinação de dextrose e cromo em sua mistura proprietária de pico de insulina, que maximiza a absorção de creatina. Completando Cell- Tech Hardcore depois de um treino pode aumentar o tempo de recuperação devido à sua capacidade de repor carboidratos esgotados e aumentar os níveis de creatina no organismo.
Efeitos colaterais
Creatina monohidratada não contém quaisquer efeitos secundários adversos. De acordo com o manufactuer , está entre os suplementos esportivos mais estudados no mercado, nenhum pesquisador encontrou nada que sugira qualquer lesão hepática ou quaisquer outros efeitos secundários . No entanto, a Academia Americana de Médicos de Família, sugere que, se você pode ganhar mais músculo , sem usá-lo, você simplesmente não deve usá-lo.