Tome três comprimidos de manhã antes do pequeno-almoço. Se você gosta de trabalhar fora antes do café, esperar até depois de seu treino antes de tomar o Nitrix . Você quer levá-los com o estômago vazio , mas não espere muito tempo antes de comer , porque você pode perder o apetite; pular refeições inteiras não vai ajudar o seu regime de exercício.
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Tome três cápsulas à tarde antes do almoço e depois de qualquer treino meio-dia.
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Leve três comprimidos à noite , antes de comer o jantar e depois de qualquer treino à noite . Certifique-se de tomar o Nitrix e comer o jantar , pelo menos, algumas horas antes da sua hora de dormir normal; você pode ter dificuldade para dormir , se você levá-los para a direita antes de ir para a cama.