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Como comer saudável em Lone Star

Alimentação saudável é uma opção de vida que pode ser seguido , não importa onde uma pessoa come . Lone Star Steakhouse tem muitas opções no menu que são saudáveis. Siga as dicas abaixo para uma alimentação saudável no Lone Star Steakhouse. Instruções
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Escolha itens de menu que são mais baixos em contagem de calorias do que outros. Para um aperitivo , as propostas de frango são a melhor escolha , com apenas 378 calorias por porção . Se comer carne, o cinco estrelas Filet é o melhor com 738 calorias. O frango grelhado e salmão são muito mais saudáveis ​​, com apenas 186 e 240 calorias , respectivamente. Para os lados , escolha legumes no vapor com apenas 71 calorias ou Texas Arroz com apenas 80 em vez de uma batata cozida , que tem 663.
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Coma refeições com baixo teor de gordura. Se tentar mantê-lo baixo teor de gordura , pode ser sábio para pular bife completamente. O frango grelhado tem apenas 2,4 gramas de gordura; o salmão tem 10,8 , enquanto o bife saudável tem mais de 60 gramas de gordura . Esse é o cinco estrelas 9 oz filé novamente. Para os lados , os vegetais cozidos no vapor e arroz são novamente a melhor escolha, com 1 e 2 gramas de gordura , enquanto a batata-doce tem 8 ea batata cozida tem 18 .
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Faça baixo - colesterol escolhas. Se comer bife, o filé de cinco estrelas tem 180 mg de colesterol , eo frango e salmão têm cada um 96 mg . Todos os lados são relativamente baixas em colesterol. Coisas
4

encomenda que são de baixo teor de sódio. A melhor opção para uma dieta baixa em sódio é o frango grelhado , com apenas 108 mg de sódio. O filé de cinco estrelas tem 126 mg , seguido pelo de 11 onças Delmonico com 176 mg , eo New York Strip com 210. Encomende queijo azul vestir-se para a salada de lado que tem apenas 13 mg . O melhor lado é uma batata-doce , com apenas 37 mg de sódio.
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Siga uma dieta baixa em carboidratos , enquanto se come no Lone Star. Felizmente , este é o lugar para comer em uma dieta baixa em carboidratos . Todas as carnes, frango e salmão não têm carboidratos em tudo. Evite os molhos franceses e mil ilha de salada. Evite também as batatas que cada um tem mais de 100 gramas de carboidratos .