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Como comer para prevenir pedras nos rins

Pedras nos rins no seu melhor são desconfortáveis ​​e um aborrecimento potencialmente grave. Na pior das hipóteses , pedras nos rins podem levar à insuficiência renal completa. Tratá-los não é particularmente difícil , mas você pode evitá-los por completo. Comer os alimentos certos nas quantidades certas vai ajudar a prevenir pedras nos rins , evitando simultaneamente altas contas médicas hospitais pedem o seu tratamento. Instruções
1

Tomar um suplemento de fibras. Dietas que são completos com fibras insolúveis ajudam a prevenir pedras nos rins , não permitindo que o intestino para absorver o máximo de cálcio , bem como liberação de excesso de cálcio através das fezes , em oposição ao trato urinário.
2

Coma alimentos com cálcio. Estes ajudam a manter oxalatos fora dos rins , causando -los para executar uma função em vez de ser desconsiderado pelo organismo como resíduos.
3

Tente comer peixes de água fria mais , como salmão, cavala, arenque e sardinha. Comê-los duas vezes por semana pode ajudar a prevenir pedras nos rins.
4

encontrar alimentos que são ricos em potássio tais bananas. Potássio se liga ao cálcio na urina e impede a formação de pedras nos rins.
5

Sente-se para uma refeição de uma pequena quantidade de carne e grande quantidade de vegetais, frutas e grãos. Uma dieta saudável rica nesses alimentos é a melhor prevenção de pedras nos rins .
6

Beba muita água . Médicos recomendam 8 a 10 onças por hora durante as horas de vigília .