casa |  | Informação em Saúde >  | Dieta Nutrição | nutrição

Como usar Stevia Folha

folha Stevia é usado para adoçar bebidas , produtos de panificação e pode ser usado em praticamente qualquer maneira que o açúcar de mesa comum é usado. Folha Stevia ( Stevia rebaudiana ) é um membro da família Asteraceae . Ele contém steviosides e glicosídeos diterpenos que os pesquisadores acreditam que dar a planta seu sabor doce . Stevia um soco poderoso : uma quantidade muito menor pode ser usado , pois é muito mais doce do que cana-de- açúcar refinado branco. As alergias são raras, mas são possíveis. Use com moderação para ver se você é capaz de tolerar isso sem irritação . Instruções
1

folha de estévia de compra on-line ou em lojas de alimentos saudáveis ​​. É encontrado em muitos alimentos preparados , como chocolate quente , panquecas e biscoitos mixagens. Ela também pode ser encontrada em chás especiais nos mercados de alimentos naturais .
2

Use os comprimidos de folhas de estévia em bebidas quentes e frias . Um chocolate quente simples pode ser feita a partir da combinação de soja ou leite de arroz com comprimidos de folhas de estévia e cacau em pó aquecido lentamente a mistura. Adicionar stevia folha em pó para bebidas de ervas chinesas fortes ou amargas , que normalmente são cozidos por 30 minutos e depois à esquerda para sentar e íngremes. Pouco antes de beber, adicionar folha de estévia em pó à mistura arrefecida .
3

Polvilhe stevia folha pó sobre cereais frios e quentes, como anteriormente ( sem açúcar ) flocos de milho, farelo de trigo ou aveia cozida.
4

Fold stevia folha em pó em qualquer receita que normalmente apela para o açúcar branco refinado. Em receitas de biscoitos , use metade ou mesmo um terço da quantidade de açúcar branco . Por exemplo , se ¾ xícara de açúcar é usado normalmente , use apenas ¼ ou até menos de estévia. Isto requer de tentativa e erro . É uma questão de paladar subjetivos.
5

Adoce qualquer corte de frutas frescas com folha de estévia em pó . Ao invés de um adoçante artificial ou açúcar , polvilhe stevia folha pó sobre corte grapefruit, peras ou maçãs mesmo tart .