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Como curar uma ressaca na manhã

Quando você beber muito na noite anterior, você se arrepender na manhã seguinte. Bem, essa ressaca que você tem pode ser temporário , mas há algumas coisas que você pode fazer para torná-lo ainda mais curto. Instruções
1

Hidrate-se . Esta é a coisa mais importante e deve ser feito antes de qualquer outra coisa. Você não fez isso na noite anterior , assim que começar agora. Mesmo se você está se sentindo mal para o estômago , é absolutamente necessário começar a água potável e os lotes dele . Não só funciona para liberar naturalmente toxinas para fora do seu sistema, ele hidrata você . Essa dor de cabeça que você tem é a falta de hidratação, assim que começar a beber mais água .
2

Tomar aspirina. Coloque a garrafa de acetaminofen como é ruim para o seu fígado. Você já fez bastante dano a esse órgão na noite passada. Além disso , estudos têm demonstrado que a toma de acetaminofeno , enquanto o consumo de álcool pode conduzir a danos ainda piores do fígado . A aspirina também funciona mais rápido em dores e sofrimentos. Se o seu estômago é muito sensível, tomar ibuprofeno em seu lugar.
3

Coma proteína e alimentos ricos em vitamina. O que o seu corpo precisa é a proteína para o combustível, e vitaminas para substituir os esgotados da noite anterior . Um par de ovos, uma laranja ou metade de um grapefruit e um copo de suco de romã vai ficar definitivamente com o seu corpo na pista para sentir mais normal.
4

descansar e se recuperar . A melhor cura para a ressaca é deixar seu corpo a se recuperar em seu próprio tempo. Se você não tem um dia inteiro para dormir e deixe-se recuperar , pôr de lado pelo menos 20 minutos que você tem para si mesmo e se deitou. Mesmo se você não pode adormecer completamente , deixando seu corpo descansar é muito importante. Você vai sentir a diferença quando você se levanta .
5

impedir que isso aconteça novamente. No futuro, se você chegar em casa bêbado , sabendo que você pode acordar com uma ressaca , beber dois copos cheios de água antes de ir para a cama. Se você tem um multi- vitamina que você toma, tomar um outro para uma boa medida e um par de aspirina. Seu corpo vai agradecer-lhe pela manhã.