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Sobre o Equilíbrio pH

hidrogênio potencial (pH) é uma medida da quantidade de íons de hidrogênio no corpo ou em uma solução. Esta medida significa a alcalino ou propriedades ácidas de uma solução . Os mais íons presentes na solução , mais ácida é o resultado. Por outro lado, se houver alguns iões presentes na solução , o pH é alcalino ou base . O procedimento de medição baseia-se numa escala de zero a catorze , com zero de mais ácido e 14 mais alcalina . Sete é o pH médio alcance e é comumente considerado como pH normal. Equilíbrio pH

Em nossos corpos , há certos níveis padrão de acidez. O nível de acidez atinge o nível de gordura , doenças e infecções no corpo . Uma refeição ideal só deve ser composto de 25% de ácido e 75% propriedades alcalinas para que ela seja saudável. O nível de pH ideal do corpo é 6,4, e pode ser alcançado com uma dieta adequada.
PH sanguíneo

O nível de pH no sangue determina a nossa saúde em termos de saber se contrair doenças e como nós envelhecemos. A faixa normal de pH no sangue deve estar em uma janela de 7,35-7,45 , o que significa que ele tem níveis normais de oxigênio no sangue. A diminuição do pH no sangue, ainda que ligeira , irá resultar em níveis mais baixos de oxigênio , e por sua vez fará com que a flutuação nos órgãos e fluidos , resultando em doenças ou a aceleração do envelhecimento.

Hábitos Alimentares

Uma dieta adequada pode ajudar a equilibrar ou fazer a nível de pH normal. Uma refeição média americana pode ter uma estimativa de 80 por cento de acidez , o que pode, portanto, afetar nossa saúde drasticamente. Isto pode intensificar à medida que consumir alimentos mais processados ​​e refinados , que são ácidas. O corpo reage a este aumento da acidez , usando -se os eletrólitos ou nutrientes no organismo .
Food escolha

Existem certos tipos de alimentos que são ácidos e outros que são alcalinas . Alimentos ácidos , formando incluem carnes, aves, produtos químicos de alimento , açúcar refinado , peixe e ovos . Estes alimentos são ricos em proteínas. No entanto , a fim de equilibrar o pH do nosso corpo , precisamos de alimentos alcalinos bem . Grupos de alimentos alcalinos incluem legumes, frutas, ervas e brotos.

Efeitos

Ter um nível de pH alterado pode causar doenças graves . O corpo passa por mudanças drásticas , a fim de manter o equilíbrio do nosso sangue pH . Quando os eletrólitos correr para fora, nosso corpo procura estes minerais dos órgãos . O resultado é um desequilíbrio , causando a síndrome do intestino irritável ou síndrome do intestino solto . Além disso, um desequilíbrio do pH pode causar um enfraquecimento do sistema imunológico , o que pode dificultar a capacidade do organismo de combater infecções virais e bacterianas .