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Nutrição Informações sobre String Cheese

Com todas as informações contraditórias que inundou a comunidade científica e do mercado sobre o que os alimentos são saudáveis ​​e quais os alimentos que não são , às vezes pode ser difícil saber o que é uma refeição nutritiva é constituída por estes dias. Isto é particularmente verdadeiro para aqueles que estão de dieta , ou a tentativa de perder peso. Um alimento que tem um exame mais por suas propriedades simples, iniciais , porém, é o queijo de corda . Cálcio

O principal benefício de queijo de corda, e de muitos queijos em geral , é que ela é uma boa fonte de cálcio. A única porção de queijo de corda proporciona em qualquer lugar de 10 a 20 por cento do cálcio que é recomendado diariamente pelo USDA. O cálcio é importante para a saúde geral , já que é uma vitamina que contribui muito para a manutenção do corpo de dentes e ossos.
Vitamina A

Embora não seja tão boa fonte de vitamina A , uma vez que é de cálcio , queijo cadeia contém uma porção visível desta vitamina bem . A vitamina A é um contribuinte para a saúde da pele , e em algumas mulheres também tem se mostrado importante para a firmeza da mama.

Calorias

Como salgadinhos ir , queijo de corda é extremamente baixa em calorias. A média é de 100, embora existam variedades com menos calorias do que isso. Para colocar esse número em perspectiva, queijo de corda contém menos da metade das calorias em uma única lata de refrigerante , e muito menos do que uma porção de muitos lanche biscoitos , como Thins trigo, que pesam 140 calorias por porção.

carboidratos

Para aqueles indivíduos que estão assistindo a sua ingestão de carboidratos , queijo de corda também é um alimento altamente atraente. A única porção de queijo de corda contém menos de um grama de carboidratos. Isto pode ser particularmente útil para aquelas pessoas que estão em dietas de baixo carboidrato , como a famosa Dieta Atkins .

Outros Benefícios

Cordas queijo é um alimento bastante simples , mas não de todos os seus benefícios sejam estritamente nutricionais . Queijo String é um excelente alimento para crianças , por exemplo , porque eles gostam de puxá-lo para além de comê-lo, e isso torna mais fácil para levá-los a comer saudável. Além disso, para aqueles que querem comer um alimento de baixo teor de sódio , queijo de corda pode ser primeiro embebido em água sanguessuga fora alguns dos conteúdos sal.