casa |  | Informação em Saúde >  | Dieta Nutrição | nutrição

O que é o Lactobacillus Gg

? Talvez você tenha visto a palavra Lactobacillus Gg na parte de trás de um suplemento nutricional probiótico ou outro . Lactobacillus Gg é na verdade apenas uma cepa de determinadas bactérias saudáveis ​​ou benéficos , também conhecido como (flora ) . Esta bactéria flora ajuda a impedir o crescimento de bactérias tóxicas nocivos no tracto digestivo . Estes erros realmente ajudar o corpo de muitas maneiras , mas a principal coisa que eles fazem é lutar contra os insetos maus para melhorar a imunidade , melhorando a saúde digestiva. Onde faz isso naturalmente ocorre?

Esta bactéria saudável é encontrado naturalmente em vários alimentos , como iogurte e outros produtos lácteos crus. Você não vai encontrar Lactobacillus Gg no leite pasteurizado, porque ele foi morto durante o processo de fabricação. No entanto, se você comprar o leite cru , queijo ou manteiga de uma leiteria orgânica local, em seguida, essas bactérias são quase sempre viver feliz dentro do produto . Depois de beber o leite cru , a bactéria vai para o trabalho em seu corpo imediatamente. O leite cru pode realmente ser muito bom para você, se ele é produzido em uma fábrica de laticínios limpa. O leite cru também contém enzimas vivas e outras cepas de bactérias benéficas que ajudam a melhorar a saúde geral .
Que produtos têm Lactobacillus Gg adicionados a eles ?

Muitos suplementos probioic encontrados on-line ou na saúde alimentar lojas têm Lactobacillus Gg juntamente com outras cepas de flora adicionados a eles . Os melhores suplementos probióticos contêm vários tipos diferentes de bactérias saudáveis ​​. Você também pode encontrar isso em smoothies super alimento , e também foi adicionado a alguns chlorella em pó e spirulina misturas verdes. Estas misturas também pode ser encontrado em lojas de alimentos saudáveis. Uma empresa que fabrica esta mistura é chamada de Garden of Life , criado por Jordan Ruban . Jordan Ruban é um guru de saúde mundialmente famoso que superou a doença de Crohn. Ele está em uma missão para ajudar outras pessoas a recuperar a saúde .
Dosagem

A dose necessária é apenas uma recomendação com base no que é o mais eficaz de acordo com a estudos publicados (para ler os estudos, confira os links nas referências e seções Recursos). Tome 10-20000000000 cepas de Lactobacillus Gg e outras cepas de bactérias irmã diárias. Alguns suplementos contêm apenas 5 bilhões, mas para os melhores resultados , é necessário mais . As crianças devem tomar 3-5000000000 cepas misturadas em sua bebida saudável favorito , tais como suco de cenoura crua.
Quando foi Lactobacillus Gg descoberto?

Esta pequena tensão da flora foi descoberto em 1983; naquela época , foi classificado na coleção cultura americana tipo. A coleção American Type Culture é um centro de recursos biológicos privada que trabalha para preservar e produzir microorganismos , linhagens celulares e outros materiais que vivem . É uma organização científica sem fins lucrativos . As bactérias são realizadas lá para a preservação.
Outras funções de Lactobacillus Gg

Nós já sabemos que esta bactéria amigável mata as bactérias ruins dentro do nosso corpo , bem como fortalecer a nossa imune sistema . No entanto, esta estirpe da flora também faz muito mais. Por exemplo , ele auxilia outras estirpes da flora saudável e aumenta a sua eficácia . Lactobacillus Gg ajuda a controlar a fadiga experimentada depois de um cólon . Além disso, esta flora amigável também ajuda a promover a regularidade .