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O que pode acontecer quando demasiado colesterol é transportado no sangue

? Colesterol é uma substância macia, cera que é essencial para o bom funcionamento do corpo humano. É produzida no corpo pelo fígado , e que também é ingerida sob a forma de produtos alimentares de origem animal , incluindo carne , peixe , lacticínios , ovos e óleos alimentares . Você não pode viver sem ele, mas muito do que pode causar problemas graves de saúde , incluindo doenças cardíacas , pressão alta , derrame, doença arterial coronariana e doença arterial periférica. Pessoas com certos problemas de saúde , principalmente diabetes , são mais suscetíveis a problemas de saúde relacionados com o colesterol alto. O que é demais?

Quase todos os profissionais de saúde hoje em dia dizer a seus pacientes que a leitura de colesterol total de 200 ou inferior é desejável. Alguns estão até sugerindo um valor mais baixo . O colesterol total entre 200 e 239 é considerado limítrofe alto , de acordo com GetTheCholesterolFacts.com , enquanto uma leitura total de 240 ou mais é considerada perigosamente elevada . Você deve aprender sobre os dois tipos principais de colesterol e como cada um afeta o corpo.
Mau Colesterol

lipoproteína de baixa densidade (LDL) , muitas vezes chamado de colesterol ruim , está presente em alguns dos alimentos que os americanos --- e as pessoas ao redor do mundo --- desfrutar ao máximo. Você é melhor fora , dizem os médicos , se o seu nível de LDL é de 100 ou inferior. Níveis de LDL de 101-129 são um pouco acima ideal, enquanto 130-159 está no limite de alta , 160-189 é alta e qualquer coisa acima de 190 é perigosamente alta . Vamos LDL obter a vantagem , e seu risco de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral aumenta drasticamente. Colesterol ruim faz o seu dano , causando um acúmulo de placas nas paredes dos vasos sanguíneos, eventualmente bloquear o fornecimento de sangue rico em oxigênio para sensitve organs.If você deseja obter os seus níveis de LDL baixo, começar por cortar caminho de volta --- ou mesmo eliminar --- fast foods, que na maioria das vezes são carregados com o colesterol ruim. LDL também é encontrada na gema de ovo , manteiga, óleos de cozinha hidrogenadas e carnes gordas .
Bom Colesterol

O bom rapaz na família de colesterol é alto lipoproteínas de densidade ( HDL ) , as leituras óptimas dos quais deve ser de 40 a 60 . Abaixo 40 é demasiado baixo , enquanto acima de 60 é elevado . Bom colesterol é encontrado em óleos monoinsaturados de cozinha , cereais integrais, farelo , frutas cítricas e alimentos ricos em ômega- 3 ácidos graxos. Pessoas com baixos níveis de HDL enfrentam um maior risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral. Mantenha o seu HDL em níveis ótimos para proteger contra estes devastador --- e muitas vezes fatal --- condições de saúde.
Triglicerídeos

Triglicerídeos , como o colesterol, são produzidos em o fígado e também estão presentes em muitos dos alimentos que você come. Se você deixar seus triglicérides ficar muito alto --- acima de 150 , pode resultar em permitir que seus níveis de LDL para chegar a um número insalubre. No entanto, manter os níveis de triglicerídeos em um nível ideal vai ajudar a manter os seus bons e maus cholesterols em bom equilíbrio
Getting It Right

Muitas pessoas podem manter o seu colesterol. - - bom e mau --- em um equilíbrio saudável, comer mais dos alimentos ricos em HDL e minimizando o consumo desses alimentos que são ricos em LDL. Infelizmente para algumas pessoas, seus corpos produzem um nível saudável de colesterol ruim , e terapia medicamentosa deve ser prescrito , a fim de ajudar o corpo a livrar-se de colesterol em excesso. Prescrição medicação também é indicado para aqueles que não têm sido capazes de obter os níveis de colesterol em equilíbrio saudável através da dieta.