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Por que precisamos de açúcar no nosso sangue

? Os seres humanos precisam de uma certa quantidade de açúcar no seu sangue para funcionar corretamente. De açúcar no sangue , mais precisamente conhecidos como glicose , energiza o cérebro , o que por sua vez controla a quase todos os aspectos da actividade humana . Ao contrário de músculos que podem derivar de energia a partir da gordura que você consome , o cérebro requer glicose para alimentar suas operações. Portanto, manter a glicemia em níveis ideais é a melhor maneira de garantir que o seu cérebro tem toda a energia de que necessita. O que é normal?

Um nível de glicose no sangue saudável varia significativamente ao longo do dia , de acordo com William C. Shiel Jr. , editor do MedicineNet.com . A escala normal para alguém que apenas acordou e ainda não comeu o pequeno-almoço seria entre 80 mg /dl (miligramas por decilitro ) e 120 mg /dl , e uma gama semelhante seria normal antes de cada refeição do dia. Uma leitura normal, duas horas após uma refeição seria perto de 160 mg /dl ou abaixo , enquanto que o intervalo normal , ao deitar deve situar-se entre 100 e 140 mg /dl , de acordo com Shiel .

Níveis anormais

níveis de glicose no sangue que caem significativamente fora dos intervalos definidos por Shiel são anormais e sinal para o seu médico de que algo está errado. Glucose no sangue demasiado constitui uma condição conhecida como hiperglicemia , e é particularmente perigosa para quem tem diabetes . Os níveis anormalmente baixos de glicose no sangue constituem a hipoglicemia , que é também uma condição que os diabéticos devem tomar muito cuidado para evitar.

Hiperglicemia

Diabéticos devem acompanhar de perto a sua nível de glicose no sangue para evitar os sintomas de hiperglicemia , que pode levar ao coma diabético, cetoacidose ou , se não forem corrigidas . Os sintomas de hiperglicemia em diabéticos podem incluir aumento da frequência urinária e extrema thirstiness . Para os pacientes com diabetes tipo 1, este pode ser um sinal de que eles não conseguiram tomar insulina suficiente, enquanto para aqueles com diabetes tipo 2 que poderia significar que os níveis de insulina são quase normal , mas não ser tão eficazes como deveriam ser , de acordo com a American Associação Diabetes . Exercício pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue dos diabéticos para níveis aceitáveis ​​, mas não deve ser tentada se o seu nível de glicose no sangue é de 240 mg /dl ou acima e cetonas estão presentes na urina . Se estas condições estiverem presentes, assistência médica imediata deve ser procurado.
Hipoglicemia

Os sintomas de níveis baixos de glicose no sangue incluem ansiedade, confusão, tonturas, dificuldade em falar , a fome , nervosismo, tremores , sonolência , transpiração excessiva e fraqueza, de acordo com o National Diabetes Information Clearinghouse . Diabéticos , cujo sangue glicose leituras estão abaixo de 70 mg /dl deve imediatamente tomar uma das seguintes opções para ajustar os níveis de açúcar no sangue superior: 1 colher de sopa. de mel ou açúcar, três ou quatro comprimidos de glucose, quatro onças de qualquer suco de fruta ou não refrigerante diet , 8 onças de leite , ou cinco ou seis pedaços de rebuçados.

Dicas para não diabéticos

indivíduos não diabéticos são muito menos propensos a sofrer de hiperglicemia , pois os mecanismos de auto-regulação de seu corpos normalmente fazer um bom trabalho de manter os níveis de glicose no sangue abaixo do ponto de perigo. No entanto , no caso em que uma rara não diabéticos sofre de hiperglicemia , os sintomas --- micção frequente e thirstiness --- seria o mesmo . Da mesma forma , a hipoglicemia é relativamente raro entre os não diabéticos , mas que produzem sintomas semelhantes , se os níveis de glicose no sangue eram anormalmente baixos. A não diabéticos experimentar qualquer uma dessas condições devem consultar um médico imediatamente .