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O que são alimentos que melhoram a função renal

Os rins são um conjunto de principais órgãos que têm um impacto significativo sobre a saúde em geral. Os rins são responsáveis ​​pela remoção de resíduos do corpo e desempenham um papel importante em funções de pressão arterial e hormonais . Você pode promover a saúde dos rins , evitando altos níveis de sódio, potássio e proteína em sua dieta. Em vez disso, deve escolher alimentos que fornecem os mesmos benefícios , sem qualquer um dos itens que são ruins para seus rins. Água

Quase todos podem se beneficiar de um aumento da ingestão de água . Beber muita água evita a desidratação e ajuda os rins a filtrar o sangue . Os rins precisam de água para a produção de urina. Sem ele, os resíduos sólidos constitui pedras nos rins que são dolorosas para passar através de sua uretra. Água potável também evita infecções do trato urinário . É um fato bem conhecido que as infecções do trato urinário piorar , eles podem evoluir para infecções renais que podem exigir hospitalização e causar danos irreversíveis aos rins .
Substitutos de sódio

Se a sua dieta contém uma grande quantidade de sal, você está em risco para a hipertensão arterial , doença cardíaca e doença renal. Se você quiser manter seus rins saudáveis ​​, ficar longe de alimentos ricos em sódio. Você pode reduzir a ingestão de sódio em até 30 por cento por simplesmente não adicionar sal à mesa. Algumas pessoas se voltam para substitutos de sal para melhorar sua saúde renal. Se você usar um substituto de sódio, evitar um com potássio como ingrediente. Níveis elevados de potássio pode ser prejudicial para a sua saúde renal.
Arroz

Você também deve evitar de potássio para a função renal adequada . Seus nervos e músculos precisam de potássio para o trabalho, mas os níveis elevados de potássio podem enfraquecer os músculos. Rins remover o excesso de potássio do sangue quando eles estão funcionando corretamente . Se você tem muito potássio no sangue , os rins serão forçados a trabalhar mais para removê-lo. Um dos alimentos mais versáteis que também é baixa em potássio é o arroz . Ao substituir o arroz por batatas , você pode reduzir a ingestão de potássio e promover a função do rim saudável.
Leite de Soja e queijo

Seus ossos precisa do fósforo mineral para manter-se forte . Os rins saudáveis ​​irá manter os níveis de fósforo no sangue fique muito alto e ter efeitos adversos sobre a saúde. Excesso de fósforo pode ser mais do que os seus rins pode manipular e causar insuficiência renal . Isso faz com que o nível de fósforo em seu sangue para continuar a subir , tornando os ossos fracos e quebradiços . Os produtos lácteos contêm uma grande quantidade de fósforo. Substituindo leite e queijo para as versões feitas com soja irá reduzir muito a ingestão de fósforo e pode aumentar a sua saúde geral dos rins.

Legumes

Como proteína é metabolizada , o produto de resíduos ureia é produzido . Os rins remover a ureia a partir do corpo . A proteína é parte necessária da sua dieta, mas muita proteína pode sobrecarregar os rins . Uma das maneiras de aumentar a saúde dos rins é de cortar em proteína. Você pode substituir grandes quantidades de proteínas em sua dieta com legumes. Duas ou três vezes por semana , tente fazer legumes o componente principal de sua refeição em vez de carne . Opções vegetarianas irá trabalhar maravilhas para sua saúde renal. Por exemplo, você pode substituir uma fatia de pizza de pepperoni para pizza vegetariana .