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Os alimentos recomendados para a Dieta do Tipo Sanguíneo

Os objetivos básicos da " dieta do sangue " são para saltar iniciar o metabolismo , mantê-lo firme e forte , e comer alimentos compatível com o seu tipo de sangue. Os alimentos são divididos por tipos de sangue e listados em categorias, incluindo alimentos benéficos , alimentos "neutro" e os alimentos que devem ser evitados. Subjacente Princípios

Joseph Christiano , um médico naturopata e autor de " tipos de sangue , tipos de corpo e Você", afirma que você deve comer uma dieta que complementa o seu tipo de sangue. De acordo com Dr. Christiano , é porque cada tipo de sangue tem características específicas que permitem que uma pessoa para comer, digerir e assimilar o seu alimento de uma maneira específica , e que não segue este plano de alimentação pode causar moléculas de alimento para colar -se ao sistema digestivo , causando problemas de saúde.
sangue tipo A

Pessoas com sangue tipo A são caracterizadas por terem sangue muito grosso correndo em suas veias. Essas pessoas devem comer alimentos que podem ajudar a prevenir doenças cardíacas e câncer.

Carnes como bacalhau, tamboril , truta arco-íris , tilápia e peixe branco são aceitáveis ​​como fontes de proteína para o tipo de uma pessoa. Laticínios escolhas incluem leite de soja e queijos de soja .

Fontes de proteína vegetal incluem feijão-fradinho , feijão verde e feijão . As sementes de abóbora e amendoim vermelho também pode ser comido como fontes adicionais de proteína.

Vegetais como alcachofras, brotos de alfafa , brócolis, cenoura, quiabo , cebola e espinafre também são recomendados. Frutas --- incluindo damascos, amoras , cerejas, cranberries e abacaxis --- pode ser consumido com moderação.
Tipo sanguíneo B

Pessoas com B tipo de sangue não tem que evitar comer todos os produtos lácteos . Eles podem comer a maioria das carnes com moderação , e são capazes de desfrutar de uma variedade maior de alimentos do que o tipo de sangue A pessoa .

Cordeiro , carne de veado , vitela, caviar , peixe mahi mahi , vieiras e tilápias estão todos listados como benéfica alimentos para este tipo de sangue e são boas fontes de proteína. Macadâmia também pode ser comido . Ovos, queijo feta e queijo cottage também são permitidos.

Os melhores vegetais para o tipo de sangue B incluem abacate , brócolis , beterraba, repolho, couve-flor, berinjela e inhame. Frutas como banana, amoras, figos , uvas e mamão são todas boas escolhas alimentares .
Tipo AB

Uma pessoa com o tipo de sangue AB deve seguir um semelhante dieta para ambos A e B. Se este é o seu tipo de sangue, combinar as listas de alimentos para os tipos a e B. no entanto, comer menos proteína do que é exigido pelo tipo de sangue B, e recolher a maioria dos que a partir de fontes vegetais .

tipo sanguíneo o

sangue tipo O as pessoas são consideradas os " comedores de carne " da sociedade . Eles têm sangue mais fino e sistemas imunológicos mais fortes , por isso têm menos restrições dietéticas do que os outros tipos de sangue.

A dieta do tipo sanguíneo O podem incluir carnes como carne de vaca, búfalo, cordeiro , vitela , carne de veado , bacalhau , linguado, do arco-íris truta, pargo e tilápia como as principais fontes de proteína. Queijo mussarela e sem gordura creme de leite também são permitidos. No entanto, os tipos de sangue tipo O não deve comer macarrão.

Proteína vegetal deve vir de feijão e feijão-fradinho . Outros produtos hortícolas que são permitidos incluem alcachofra, abacate, brócolis, couve-flor , aipo, espinafre e repolho. Você também pode comer figos, ameixas e ameixas.