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Valor nutricional de figo

Fig Newtons pode ser guloseimas saborosas , mas eles podem facilmente causar estragos em sua dieta. Há muitos pontos nutricionais para considerar antes de fazer Fig Newtons uma parte regular de sua dieta diária. Servindo

Uma porção de figo é definida pela Nabisco como 31g . Isto é algo entre dois e três cookies.

Calorias

Existem 110 calorias por porção de figo . A maior parte das calorias provenientes de carboidratos nos cookies.
Fat

Aqueles que estão à procura de um lanche baixo teor de gordura deve considerar Fig Newtons . Uma porção tem apenas 2g de gordura.
Sugars

Uma grande queda de figo vem da quantidade de açúcar por porção. Uma porção de 12g de açúcar tem .
Vitaminas e Minerais

figo são muito baixos na maioria das vitaminas e minerais. Uma porção tem dois por cento do seu valor diário de cálcio e três por cento de seu valor diário de ferro.