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O que é melhor maneira de limpar seu cólon

? Há muitas maneiras de limpar seu cólon e uma infinidade de produtos que prometem fazer o trabalho de forma rápida e facilmente. Antes de dar o passo final , no entanto , você deve considerar os prós e contras de cada método e escolha um de acordo com sua saúde, estilo de vida e resultados desejados. For Speed ​​

Se a velocidade é uma preocupação, laxantes pode proporcionar alívio rápido, sem efeitos colaterais graves . Existem inúmeros tipos de laxantes , e alguns são mais naturais do que outros. As mais comuns incluem laxantes formadores de massa , que são basicamente os suplementos de fibras que absorvem a água e causam o banquinho para amolecer , e estimulantes , que causam o intestino a se contrair e expelir as fezes em um ritmo mais rápido que o normal. Os laxantes , Osmotics (que causar distensão do intestino ) e ativadores de canais de cloreto (os únicos laxantes recomendado para uso a longo prazo ) são outras opções.

Laxantes pode causar efeitos secundários , se abusados, incluindo cólicas , fezes escorrendo e dependência . No entanto, como um tempo de ritual de limpeza do cólon , podem fornecer alívio rápido e eficaz. A maioria dos laxantes tomar 8-10 horas para trabalhar, então você deve agendar o seu dia com isso em mente. Se você está planejando uma profunda limpeza durante um período de 2-3 dias, tente fazê-lo no fim de semana , quando você pode ficar em casa.
Para uma limpeza completa

Se você quiser uma limpeza completa que pode ser feito de uma só vez , um cólon pode ser a resposta . Realizada em spas e centros médicos , isto envolve a utilização de água purificada e um tubo de vácuo , como, através do qual a água é inserido no ânus e em seguida evacuados juntamente com quaisquer detritos que possam estar presentes no cólon . Colonics pode limpar o material que está preso nas paredes dos intestinos e é uma boa opção para aqueles que estão tentando começar uma dieta melhor ou que querem se sentir mais saudável.
If You Want algo Natural

Se você prefere não colocar produtos químicos em seu corpo, então você deve olhar para a limpeza do cólon natural. Isto envolve a utilização de produtos naturais, suplementos de fibras e uma grande quantidade de água , os quais necessitam de ser consumido por um período de vários dias para se obter resultados . Existem também produtos limpeza do cólon no mercado que se combinaram esses itens para você e pode ser tomado em forma de chá ou tablet.