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Alimentos que causam Acid Reflex

Mudar sua dieta pode ajudar a controlar o refluxo ácido. Alimentos ácidos , bebidas e carnes são particularmente ruins para agravar o refluxo ácido e causar danos ao esôfago. Estes devem ser eliminados completamente de sua dieta . Significado do refluxo refluxo ácido

ácido pode causar danos significativos para o esôfago. A tosse é muitas vezes desencadeada por refluxo ácido e pode afetar os pulmões ea respiração . Refluxo ácido não tratada pode até mesmo levar a úlceras no esôfago. Mudar sua dieta e evitar alimentos que causam refluxo ácido é uma maneira de controlar esta condição e reduzir as chances de tosse, úlceras e outros danos ao corpo.

Benefícios da redução dos sintomas de refluxo ácido

Reduzir os sintomas de refluxo ácido é o maior benefício de mudar sua dieta para evitar alimentos que causam este problema. Você pode achar que você pode reduzir a quantidade de medicação que você toma ou eliminar completamente a necessidade de receitas médicas , com uma mudança de dieta. Nunca pare de medicamentos sem consultar um médico , no entanto.
Drinks

Refrigerantes , bebidas alcoólicas e refluxo ácido causa chá. Bebidas com cafeína também irá agravar os sintomas de refluxo ácido. Eliminar esses tipos de bebidas da sua dieta para reduzir os sintomas desta condição.

Alto teor de gordura Foods

alimentos ricos em gordura são ruins para o seu corpo de muitas maneiras diferentes . Alimentos ricos em gordura agravar o refluxo ácido. Estes alimentos levam mais tempo a digerir , aumentando a quantidade de refluxo ácido que resulta . Evite laticínios integrais , frituras e carnes que são ricos em gordura para ajudar a controlar o refluxo ácido. Carnes fritas , carnes orgânicas , alguns cortes de carne bovina, vitela e carne de frango escura são exemplos de carnes ricos em gordura .

Alimentos ácidos

Alimentos ácidos são outro culpado que desencadeia a doença de refluxo ácido . O revestimento do esôfago é irritou pior quando alimentos ácidos voltar -se após as refeições. Evite legumes ácidos, como tomate, milho, lentilhas, azeitonas , abóbora, cebola crua , feijão preto, grão de bico e feijão . Além disso, evite frutas ácidas , como limão, grapefruit , mirtilos, amoras , laranjas, passas e ameixas.

Ácidas Carnes

carnes ácidas são difíceis de digerir. Muitas carnes ácidas também são ricos em gordura. Quando carnes ácidas sentar-se no estômago , eles são mais propensos a voltar -se com esta doença. Eliminar frutos do mar , carne de porco e mariscos de sua dieta para reduzir os problemas com refluxo ácido.
Outros alimentos

chocolate e produtos alimentícios com aroma de hortelã enfraquecer o músculo do esfíncter localizado entre o esôfago e da abertura do estômago. Todos os alimentos temperados com pimenta ou outras pimentas pode irritar a mucosa do esôfago para causar danos piores com refluxo ácido.

Alho também provoca o refluxo ácido. Evite temperar os alimentos com qualquer forma de alho. Alho irá enfraquecer o músculo do esfíncter , o que agrava o refluxo ácido.