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O que ajuda você a crescer mais alto

? Quer queiramos ou não , a altura é um fator muito importante na forma como julgar as pessoas . Um estudo realizado por pesquisadores australianos mostrou que os homens ganham US $ 1.000 por ano, mais , em média, para cada dois centímetros mais alto do que eles são a média . E, enquanto apenas 15% dos homens americanos são mais de seis metros de altura, 58% das Fortune 500 CEOs são mais altos de seis pés. A altura é associado com o poder , importância e attractiveness.Genetics e meio ambiente são os fatores determinantes mais importantes para a altura , mas há maneiras de ajudar a aumentar o crescimento , especialmente antes da puberdade . Placas de crescimento

Em cada extremidade de todos os ossos longos na criança e do corpo humano adolescente , existem áreas de tecido conhecidos como placas epifisárias , ou placas de crescimento . Estas são as partes do tecido que permitem que os ossos para continuar a crescer . Antes do final da adolescência , essas partes do corpo são muito vulneráveis ​​a lesão, mais ainda do que o ligamento nas proximidades; esportes competitivos e atividades recreativas são causas comuns de lesão da placa de crescimento .

Em qualquer caso , em algum momento durante a adolescência, estas placas endurecer e se tornar osso. Após este ponto , o crescimento é essencialmente sobre . Existem algumas fontes que sugerem que exercícios como yoga e pilates pode aumentar a elasticidade dos discos em sua coluna. Pode haver uma ou duas polegadas de crescimento nestas técnicas , mesmo após a puberdade; isso é mais provável altura que foi perdido para hunching ou má postura.
Suplementos

Existem muitos suplementos que pretendem aumentar a sua altura. Esteja avisado que nenhum destes são aprovados pela Food and Drug Administration , e há pouca evidência científica para apoiar a sua eficácia.

Dito isto, há algumas evidências de que certos aminoácidos , como a L- arginina ou lisina, pode estimular a glândula pituitária em jovens adolescentes a produzir mais do hormônio de crescimento humano (HGH) que o seu corpo produz naturalmente para estimular o crescimento . Estes efeitos não são comprovados , mas os suplementos de aminoácidos são naturais, por isso, se tomado como dirigido , há muito pouco risco envolvido.

Tratamentos HGH

crescimento humano hormona ( HGH ) é uma molécula de proteína muito delicado e sofisticado . Apenas pode ser encontrada em seres humanos. Há uma abundância de fontes on-line para o hormônio de crescimento dos animais , ou para sprays HGH ou pílulas . Estes são a certeza de ser scams; evitá-los.

Há um grau farmacêutico de HGH , que está disponível apenas com receita médica e só pode ser administrada através de injeção . Se você está preocupado com o crescimento do seu filho , consulte um médico sobre seguir um curso de tratamentos de HGH. Se glândula pituitária do seu filho não está a produzir uma quantidade suficiente de HGH em seu próprio, o seu médico pode prescrever um tal curso . Note-se que , por causa placas de crescimento fundir com o tempo, HGH tratamentos só são úteis para crianças e jovens adolescentes . Além disso, HGH é uma substância altamente controlada, por isso, se o seu filho pratica esportes competitivos , não se esqueça de consultar as orientações para a utilização de HGH.

Saúde Geral

Todos estes tratamentos e suplementos de lado , existem algumas orientações gerais que podem ajudar a garantir que as crianças e jovens adolescentes crescer para o seu pleno potencial. Comer uma dieta saudável e balanceada , dormir oito horas por noite , evitando grandes quantidades de cafeína e mantendo um baixo nível de estresse vai manter o crescimento seja inibido.