casa |  | Informação em Saúde >  | Dieta Nutrição | nutrição

Alimentos que causam celulite

Apesar de quilos extras podem contribuir para a celulite , esta condição pouco atraente pode afetar tanto os indivíduos que estão acima do peso e aqueles que são finos . A celulite é o resultado de vários fatores, mas o que você come desempenha um papel importante . A melhor maneira de gerenciar a celulite é através de exercícios e dieta. Fatos

Oito em cada 10 mulheres tem celulite , de acordo com a Clínica Mayo. Ao contrário de gordura , a celulite fica preso dentro da pele , geralmente nas coxas, quadris e nádegas. A celulite forma camadas irregulares dentro da pele e dá um , casa de campo aparência de queijo -como irregular. É uma aflição comum de envelhecimento , a pele perde a elasticidade. Outros fatores que aumentam as chances de desenvolver a celulite incluem stress, falta de exercício e uso de contraceptivos hormonais , além de sua escolha de alimentos .
Gorduras saturadas

Saturada gordura é a causa mais provável da dieta da celulite. De acordo com o site Eu Odeio celulite , o corpo não pode metabolizar as gorduras saturadas de animais, considerado uma toxina, da mesma forma que quebra as gorduras em plantas. Em vez disso, a gordura saturada é armazenado dentro da pele apoiando a existência de celulite. Por esta razão, evitar a carne vermelha e consumir carne branca em seu lugar. Os alimentos abundantes em gordura saturada incluem produtos de origem animal , como carne bovina , carne de vitela , cordeiro , carne de porco , banha, gordura de aves , gordura da carne , manteiga, creme de leite, leite e queijo.
Açucarado Foods

alimentos ricos em açúcar estão cheios de toxinas, aditivos e muitas calorias , além de gorduras saturadas. Eu Odeio celulite identifica esses alimentos como um outro fator importante para a criação de celulite, porque os alimentos ricos em açúcar danificam as células , impedindo-os de funcionar corretamente . Alimentos açucarados para evitar incluem cereais açucarados , refrigerantes, doces , donuts , bolos, maltes , bolos e doces.

Salgados Foods

Segundo o site lindo Torne-se , alimentos salgados acelerar o desenvolvimento da celulite. Comer menos sal para retardar ou impedir a produção de celulite. Alimentos salgados para evitar incluem batatas fritas , picles, molho de soja , carnes processadas e carne de porco .
Álcool

O álcool é uma toxina , de acordo com Eu Odeio celulite . O álcool não é a comida , mas não contêm toxinas e calorias que são armazenadas no corpo em forma de gordura , contribuindo para o problema da celulite . Álcool rouba o corpo de vitamina C , cálcio e zinco . Esta é a forma como as células danos álcool e músculos , de acordo para se tornar lindo . Evitar álcool e beber mais água ajudará a prevenir a celulite. Água refresca e elimina as toxinas do corpo , ao contrário do álcool , o que aumenta mais lixo para o corpo.
Prevenção

acordo com a Clínica Mayo , não há nenhuma prova científica celulite , que podem ser curadas ou prevenidas; no entanto, certos tratamentos podem reduzir temporariamente a aparência da celulite . Esses tratamentos incluem massagens, exercícios regulares com o fortalecimento e tonificação muscular , e uma dieta saudável de frutas, legumes e água.