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Dieta Carboidratos específico para acidose

acidose é uma condição em que o seu corpo tem produção excessiva de ácido no sangue. A acidose pode ser causada por uma variedade de factores , incluindo a doença do rim , a diabetes , o cancro ou o consumo de álcool . Enquanto estes englobam alguns dos principais tipos de acidose mais , acidose leve ainda pode ser causada por falta de atenção à sua dieta. Os alimentos são ou ácida ou alcalina , eo consumo excessivo de alimentos ácidos pode ter o efeito líquido de tornar o seu sangue levemente ácido , colocando você em um estado de acidose . Efeitos acidose

Entenda os riscos potenciais de acidose a compreender a necessidade de uma cura. De acordo com um estudo realizado na Faculdade de Medicina da Universidade na Escócia, e publicado na edição do European Journal of Applied Physiology e Fisiologia Ocupacional de Maio de 1988 , a acidose pode afetar negativamente a sua produção de energia , fazendo com que você chegar a um estado de exaustão mais rápido do que você faria de outra forma. Além disso, de acordo com um estudo realizado na Kantonsspital Bruderholz na Suíça e publicado no American Journal of Renal Fisiologia, um estado prolongado de acidose também podem reduzir a densidade óssea, contribuindo para o desenvolvimento da osteoporose.
a acidose Diet

Consumir uma dieta composta por alimentos mais alcalinos , por exemplo, frutas e legumes, e menos alimentos ácidos , por exemplo, carnes , laticínios e grãos , para mover seu corpo em direção a um estado mais alcalino. Alguns exemplos de alimentos altamente alcalinos incluem figos , ameixas, feijão branco e feijão , enquanto alguns exemplos de alimentos altamente ácidos incluem aveia, farelo de aveia , centeio e todos os tipos de queijos.

Enquanto em uma dieta de carboidratos específicos para reduzir a acidose , você deve evitar o consumo de todos os alimentos excessivamente ácidas que acabamos de mencionar , ao mesmo tempo tentar consumir pelo menos um dos alimentos ultra- alcalinas. Em geral , no entanto , cada refeição deve consistir em zero alimentos ricos em ácido , pelo menos, uma alimentação de alta alcalina , uma fruta ou vegetal adicional , e uma fonte de proteína magra ( marisco , galinha , peru , ou carne de baixo teor de gordura ) . Totalmente eliminar os grãos e laticínios , por enquanto , como não há nenhum nutriente em um ou outro grupo que não se pode obter através de outros meios . Por exemplo , a fibra de grãos pode ser obtido através dos frutos e vegetais adicionados será alimentares. Ater-se refeições de frutas, legumes , feijão e proteína magra irá oferecer-lhe a melhor chance de eliminar a acidose , proporcionando o seu corpo com vitaminas e nutrientes essenciais .