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O que são alcalinos baseados Foods

? Aqueles que optarem por comer principalmente alimentos alcalinos são normalmente fazê-lo em uma tentativa de reduzir a quantidade de ácido em seu corpo. Muito ácido tem sido associada a condições como diabetes e doenças do estômago , como úlceras .
Os tomates são uma das muitas opções de alimentos alcalinos
Tipos

alimentos alcalinizantes incluem tofu fermentado , peito de frango , milho, sementes de girassol , amêndoas , cogumelos , ervilhas, uvas , tâmaras , figos , miso, sal do mar e da Stevia adoçante.
Aviso

água destilada pode não ser uma bebida ideal para uma dieta alcalina , porque alguns testes demonstraram que tem elementos de acidez . A água mineral é considerada uma escolha melhor.

Benefícios

Comer alimentos alcalinos base pode garantir uma boa saúde óssea e prevenir a perda de massa muscular , de acordo com Dr. Susan E. Brown, que trata e blogs sobre a osteoporose.
Efeitos

alimentos alcalinos , que também incluem alcachofras , azeite, pimenta caiena , suco de uva , tomate e maçã cidra vinagre, também ajuda o corpo a eliminar resíduos líquidos ( urina) de forma mais eficiente .
História

mídia discussão que a seleção principalmente alimentos alcalinos pode promover boas datas saúde de volta para 1929. a maioria dos alimentos alcalinos , como couve , frutas e cenouras , já existem há séculos.