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Quais são os benefícios do Óleo de Soja

? Soja contém elementos importantes necessários para uma boa nutrição , incluindo a proteína completa , carboidratos e gordura . A soja também tem vitaminas e os minerais cálcio , ácido fólico e ferro. O óleo de soja tem vários benefícios para uma boa saúde. Sobre Gorduras em óleo de soja

O óleo de soja contém 85 por cento de gordura poliinsaturadas e monoinsaturadas . Outros óleos vegetais têm teor de gordura semelhante . Os estudos realizados em todo o mundo mostram que as pessoas que comem pequenas quantidades de gordura saturada a viver mais tempo .

Colesterol Benefícios do Óleo de Soja

óleo feito de soja não tem colesterol . Numerosos estudos mostram que comer uma dieta rica em gordura poliinsaturada reduz o colesterol no sangue. Os níveis de colesterol reduzem o risco de doenças cardíacas.
Absorção de nutrientes Benefícios do Óleo de Soja

O linoliec e ácidos graxos linolênico em óleo de soja ajuda o corpo a absorver nutrientes dos alimentos e ajudar a crescer as células saudáveis.

artrite Benefícios do óleo de Soja

Soy petróleo e abacates contêm phytosteols , que são analgésicos naturais e agentes anti- inflamatórios. Um estudo realizado no Hospital de Ensino Lapeyronie na França mostrou que os pacientes com artrite que tomaram um extrato de abacate e óleo de soja necessária medicação para a dor menos tradicional do que os pacientes que não tomaram o extrato .

Outros possíveis benefícios do Óleo de Soja

O Instituto Nacional de Saúde relata que outros possíveis benefícios do óleo de soja incluem a redução da menstruação dolorosa , ajuda para pacientes com esquizofrenia e menos inflamação em pacientes que sofrem de colite ulcerosa.