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Como é o aipo Suco Bom para o Corpo

? Aipo , o crocante vegetal verde pálido , produz um delicioso e saudável suco que oferece muitos benefícios e é nutritiva. Vitaminas e Minerais

sumo de aipo é uma excelente fonte de vitaminas e minerais , incluindo as vitaminas A , B1 , B2 , B6 e C , assim como o ácido fólico , de ferro e de potássio . Suco de aipo tem algumas das fibras presentes em todo o aipo, o que é benéfico para o sistema digestivo .

Suco de aipo também é livre de gordura e tem apenas 15 calorias por porção . Desde aipo é rico em conteúdo de água , suco de aipo contém uma grande quantidade de água e contribui para a ingestão total de água durante o dia. Suco
fitoquímicos

aipo contém - prevenção do câncer compostos chamados acetylenics , cumarinas e ácidos fenólicos . Ela também ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue ruins. Suco
Interno Relief

aipo contém potássio e sódio , por isso é um diurético leve , que ajuda a livrar o corpo do excesso de fluidos . O suco ajuda a limpar os rins de toxinas e previne a formação de pedras nos rins . Isso também evita a formação de cálculos biliares e de infecções do tracto urinário . Sofrem de asma, gota, artrite reumatóide e outras doenças inflamatórias podem encontrar alívio com o suco de aipo, que acalma a inflamação e promove a cura.

Às vezes todo aipo pode ser irritante para o estômago e intestinos, particularmente por causa do alto teor de fibras conteúdo. Neste caso , sumo de aipo é um substituto perfeito, porque há muito menos fibras para irritar o sistema digestivo . Suco de aipo também é suave o suficiente para beber diariamente e para dar às crianças.
Diet

Beber um copo de suco de aipo entre as refeições vai acalmar e refrescar o corpo e também ajudar a controlar o apetite. Também é útil para incorporar suco de aipo em cozinhar desde aipo não perde suas propriedades benéficas e nutrientes quando aquecidos . Suco de aipo é também um substituto maravilhoso para outros vegetais para aqueles com dentes pobres ou dentaduras . Se suco de aipo puro é desagradável para você, você pode misturá-lo com outro suco , como abacaxi, maçã , uva ou mamão. Isso também irá aumentar o teor de vitaminas, especialmente as vitaminas A e C.