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Idéias Bulletin Board para a Alimentação e Nutrição

Exibição de informações sobre alimentação e nutrição em seu trabalho ou quadro de avisos da escola pode fazer toda a diferença em saber se as pessoas parar e dar uma segunda olhada. A Associação Americana de Obesidade relata que os indivíduos com excesso de peso têm maior risco de diabetes , câncer e escrutínio social. Ao postar dicas de nutrição em , uma forma criativa atraente , você pode guiar o seu público-alvo para hábitos alimentares mais saudáveis ​​. Alimentos da Semana

Tente introduzir um novo alimento no início de cada semana. Intitular esta seção "Food of the Week " irá atrair a atenção dos transeuntes , e tê-los parar por toda segunda-feira . Postando uma imagem da comida , seus dados nutricionais e alguns fatos pouco conhecidos ajuda o seu público é lembrar essas informações de forma mais clara do que se fossem de aprender cerca de 10 alimentos de uma só vez .

Por exemplo, na primeira semana poderia apresentam o abacate como sua comida da semana. Postar uma foto , classificá-lo em um grupo de alimentos ( frutas) , postar informações sobre seus nutrientes ( uma porção de 1 onça de abacate contém 45 calorias, 4 gramas de gordura, proteína de 1 grama e 2 gramas de fibra ) e listar algumas curiosidades sobre o alimentos, tais como " o abacate é também chamada de" pear jacaré "por causa de sua pele e pêra forma jacaré -like ".
IMC Chart

Envolva o seu público postando uma tabela de IMC em sua placa. O Índice de Massa Corporal diz às pessoas de todas as idades o que o seu peso saudável alvo deve ser em relação à sua altura, sexo e idade. Quando se preparando este componente para as crianças mais velhas ou adultos jovens , faça o gráfico maior e mais fácil de ler, adicionando imagens e cores. Esta idéia pode ficar em sua própria ou trabalhar com outro tema .
Healthy Food Substituições

Use fotos para incentivar hábitos alimentares saudáveis. Dar o seu público os fatos nutricionais sobre os alimentos da sucata populares - e um exemplo de uma contrapartida mais saudável - pode incentivá-los a fazer melhores escolhas. Este fórum deve caracterizar uma "lista de foto " de alimentos não saudáveis ​​, seguido por opção " saudável " de cada alimento. Por exemplo, você pode postar "Ignorar o presunto e queijo no pão branco . Tente um peru e do tomate em um rolo de grãos inteiros em seu lugar. "

Estranho Food Facts

uma lista de fatos estranhos e brutos sobre os diferentes tipos de lixo alimentos podem ser a adição mais benéfico para a sua placa. Intitular este layout, " Você Sabia? " Incentiva as pessoas a parar e ler . Se o seu público não sabia antes que um ingrediente principal de uma carne lanche Slim Jim é " mecanicamente separada de frango , " eles sabem agora.