casa |  | Informação em Saúde >  | Dieta Nutrição | nutrição

Os melhores suplementos de proteína para as Mulheres

A proteína é encontrada em quase todos os componentes do corpo, incluindo o sangue , tecidos, pele , músculos e ossos. Os aminoácidos são responsáveis ​​pela criação de proteínas do corpo , mas uma vez que o corpo não armazena os aminoácidos , as novas fontes de aminoácidos são necessários todos os dias para criar uma nova proteína . Suplementos de proteína pode ser uma boa fonte destes aminoácidos importantes e alguns são particularmente úteis para mulheres, especialmente mulheres atletas . PowerBar Protein Plus

O Instituto Australiano do Esporte recomenda o uso de PowerBar Protein Plus por causa do equilíbrio de carboidratos e proteínas. PowerBar Protein Plus produtos também contêm soja, que foi mostrado para ter benefícios de saúde para as mulheres , incluindo a redução da celulite , menos desejos de comida , o armazenamento de gordura reduzida e alívio dos sintomas da menopausa .
Protein Plus MetRx com cálcio

Esta proteína em pó contém 46 gramas de proteína para ajudar com a recuperação muscular e reconstrução . Tem também de cálcio , que é um nutriente muitas mulheres não consomem bastante . O cálcio pode prevenir a síndrome pré-menstrual ( PMS ) , pode reduzir o risco de osteoporose, e pode reduzir o risco de pressão arterial elevada . Este suplemento tem 820 mg de cálcio em cada porção , o que é mais de 80 por cento da dose diária recomendada ( RDA) .
Pro -Ms CNPP Body Sculpting Protein

Este é um suplemento de proteína que foi concebida especificamente para as mulheres e contém 25 gramas de proteína por porção , bem como acidophilus ( o qual pode auxiliar a digestão e pode prevenir infecções fúngicas ) , a proteína de soja , 200 mcg de ácido fólico (que é uma vitamina importante para a saúde pré-natal ) , e outras vitaminas suficientes para substituir um multivitamínico diariamente . Use como indicado.
Cuidado

Sempre fale com um médico antes de iniciar qualquer programa de exercício ou nutrição , incluindo o uso de quaisquer suplementos nutricionais.