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Benefícios extras do Açaí

De acordo com o site da Clínica Mayo , o Açaí é " um fruto de uva -como colhida de palmeiras de açaí , que são nativas das florestas tropicais da América do Sul". Amplamente elogiado como um superalimento , a baga contém antioxidantes e uma variedade de benefícios para a saúde , embora alguns permanecem céticos de seu poder. Combate Envelhecimento

Oprah é um grande defensor do Açaí, e seu Web site afirma que a concentração de antioxidantes em polpa de açaí " , envelhecimento precoce ajudam a combater , com 10 vezes mais antioxidantes do que uvas vermelhas e 10 a 30 vezes as antocianinas de vinho tinto. "
perda de peso

Embora muitos golpes terão os consumidores acreditam que a própria açaí leva à perda de peso dramática , a baga realmente contém gorduras monoinsaturadas , fibras e fitoesteróis . Quando estes se juntam, eles promovem a digestão saudável. Esta pode ser a única maneira de açaí pode ajudar a promover a perda de peso , e isso significaria uma combinação de exercício físico regular e consumo de açaí .

Musculares Saúde

Como com perda de peso, as alegações de saúde musculares do açaí estão ligados aos traços de aminoácidos essenciais encontrados na baga, e não ao seu consumo real. Por exemplo, de Oprah Dr. Perricone escreve: " O ácido oléico é importante para uma série de razões Ajuda ômega-3 óleos de peixe penetrar a membrana celular; . . Juntos eles ajudam a tornar as membranas celulares mais flexível " Isto significa que se o açaí é ingerido em conjunto com a quantidade adequada de óleo de peixe , pode ajudar na contração muscular e regeneração.
Dicas extras

Embora açaí contém antioxidantes, que promovem a saúde da pele, e aminoácidos , a evidência científica não mostra uma relação causal entre a perda de peso eo consumo de açaí . Um artigo do New York Times de 2009 relatou que , enquanto os antioxidantes foram absorvidos pelos participantes do estudo da Universidade de Harvard , os resultados do estudo , " não demonstraram que o consumo de chumbo polpa de açaí para quaisquer resultados de saúde , deixa a perda de peso por si só . " Desconfie de empresas que utilizam a fruta como um chavão ou solução rápida , ao invés de um suplemento alimentar ou de saúde.