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Como vou explicar aos miúdos a importância do sal para o corpo

? Muitas crianças não estão principalmente preocupados com a sua saúde. No entanto, as crianças são rápidos para pegar os hábitos e costumes de outros, especialmente os pais , avós e outros membros da família. Se, como um pai, você está preocupado com o consumo de sal , seus filhos provavelmente vai crescer com as mesmas preocupações . Enquanto o controle de sal em sua dieta é essencial , você também deve explicar aos seus filhos o sal desempenha papel importante no corpo humano . Este braços -los com as informações para equilibrar o seu pensamento a respeito de sal. Coisas que você precisa
sal
Carnes
Frutas Legumes

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1

Coloque um toque de sal na ponta do língua crianças para ensiná-los sobre o sensor de sal em suas línguas .
2

Explique aos seus filhos como equilibrar o bom com o mau . Embora muito sal pode significar inúmeros problemas de saúde , como doenças cardíacas e acidente vascular cerebral, também não se esqueça que eles entendem a relação de sal para insolação, dores musculares e desidratação. Muito pouco sal, o que também é um eletrólito , dificulta a capacidade do organismo de forma adequada fresco e regular a temperatura do núcleo , de acordo com fatos orgânicos .
3

Dar o exemplo para seus filhos. Cortar alimentos embalados altamente processados ​​em favor de carnes frescas, frutas e legumes. Renunciar o drive-through fast food e optar por frango e as batatas na grelha. A maioria da sobrecarga de sal vem de fast food e alimentos altamente processados ​​, e limitando- define um grande exemplo e também define os seus filhos para bons hábitos alimentares adulto .