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Optimum Nutrition Whey Gold Meal

Optimum Whey Gold Meal é um produto substituto de refeição de alta proteína da Optimum Nutrition . De acordo com o site da empresa , para manter a massa muscular requer até seis porções de proteína por dia. Whey Gold Meal combina com um líquido , como leite com baixo teor de gordura ou água, para fornecer proteína suficiente para cumprir essa quota e reduzir a fome . A fórmula em pó vem em três sabores e está disponível em pacotes porcionados ou um contentor para granel com 45 porções. O que é Whey ?

Whey protein é um subproduto do leite. Leite coalhado separa o líquido a partir dos componentes sólidos . Soro de leite é a substância espessa e pastosa , que flutua no topo do fluido coalhado. BodyBuiding.com relata que a proteína de soro de leite é de alta qualidade e no topo da lista para a digestibilidade e absorção. Whey Gold Meal contém 45 g de proteína em cada porção 77 g . A fonte de proteína é uma mistura de soro de leite , que consiste em concentrar , isolar e peptídeos.
Nutrição

Optimum Whey Gold Meal contém componentes nutricionais ao lado apenas de proteínas. O site da empresa afirma há 300 calorias em cada porção . Isto inclui 4 g de gordura saturada , de 140 mg de colesterol , 390 mg de sódio e 550 mg de potássio . Os hidratos de carbono consistem em fibra dietética e açúcares . Não é de 5 g de fibras e 4 g de açúcares em cada porção : 77 g . Isto não iria incluir o valor nutricional do líquido de mistura . Se você combinar a proteína em pó com água, não haveria outros fatores. No entanto, a mistura com o leite vai aumentar as calorias e outros nutrientes para a refeição.
Use

Misturar Whey Gold Meal é um processo simples se usar um pré pacote -medidos ou colher do recipiente a granel. Despeje 14 a 16 ml de água ou leite em um liquidificador . Adicionar uma porção de Optimum Whey Gold Meal para o líquido de escolha , com seis cubos de gelo. Cubra e misture por 60 segundo para fazer um shake. Você também pode misturar o pó de mão em líquido frio para uma bebida mais fina. Optimum Nutrition recomenda 1-3 porções por dia no lugar de refeições ou como um lanche.

Considerações

Enquanto Optimum Whey Gold Meal é uma escolha saudável para a maioria, pode não ser bom para todos. A porcentagem de colesterol , sódio e potássio pode ser problemático para alguns indivíduos. Não use este medicamento se em um plano estruturado para reduzir o colesterol ou restringir sal. Converse com seu médico antes de iniciar o programa para garantir que ele é uma alternativa saudável para você. Whey é um produto de leite e não será adequado para aqueles que são intolerantes à lactose .