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Lista de alimentos sólidos para alimentar um bebê

Os pais devem começar a alimentar seus alimentos sólidos bebê quando ele mostra sinais de estar pronto para sólidos , ao invés de simplesmente pelo calendário. Alguns bebês irão prosperar exclusivamente com leite materno até os 6 meses de idade, enquanto os outros vão mostrar sinais de precisar de sustento adicional antes disso. Quando o ganho de peso não é continuar no ritmo desejado , os pais podem começar alimentos sólidos nos primeiros 3 meses. Adicionando alimentos sólidos na dieta do bebê deve ser feita sob a orientação de seu pediatra. Como introduzir

Seu bebê deve ter força suficiente para levantar a cabeça antes de introduzir alimentos sólidos. Ela deve desenvolver a capacidade de mover a boca de uma forma de mastigação e pode estar mostrando sinais de interesse na sua alimentação. Introduzir um novo alimento de cada vez , de modo que você pode facilmente monitorar ela por reações e alergias. Espere dois ou três dias antes de introduzir um novo alimento . Os bebês ainda exigem o leite materno ou fórmula até que estejam pelo menos um ano de idade.

Grain Cereais

É uma boa idéia para começar com cereais de arroz que são sem glúten livre e menos propensos a causar uma reação alérgica. Comece com um cereal semi- líquido para introduzir lentamente texturas , lembrando-se que o bebê vai precisar ajustar lentamente para a "massa ", acrescentou de alimentos sólidos . Cereais bebê deve ser fortificada com ferro , como o ferro contribui com muitos aspectos do desenvolvimento do bebê. Uma vez que os cereais macios são dominados e bebê tem dentes suficientes para mastigar , cereais difíceis que podem ser apanhados com a mão vai ajudar o bebê com a coordenação , proporcionando sustento.

Frutas e vegetais

é uma boa idéia para começar com legumes antes de frutos. Os açúcares naturais que ocorrem em frutas pode facilmente tornar-se um favorito para o bebê, e ele pode , em seguida, fugir de vegetais ricos em nutrientes . Cozinhe vegetais até que estejam macios e purê. Ao fazer isso , você pode garantir que seu bebê está recebendo nada , mas a comida natural. Alguns vegetais para tentar incluir ervilhas , cenoura e batata-doce. Você deve atendê-los separadamente para começar e então você pode começar a misturar -los juntos. Compota de maçã , pêssegos e peras ( cortado finamente ) enlatados , mangas , nectarinas cortadas , maçãs ou peras descascadas e cortadas , bem como cut- up ou as bananas amassadas para fazer uma variedade de texturas e sabores.
proteínas

Após cerca de 9 meses de idade, você pode começar a introduzir as carnes que são cozidos e amassados ​​. Entre 9 e 12 meses , dependendo da sua criança, você pode começar a introduzir carnes picadas. Carnes para tentar incluem frango , carne, peixe sem espinhas ou finamente porco cut-up . Você pode adicionar molhos ou molhos sem sal para ajudar a suavizar carnes secas. Evite claras em neve até que seu filho é de pelo menos um ano de idade e evitar marisco ou as porcas até que ela é pelo menos 2, especialmente se houver um histórico familiar de alergias.