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Maneiras naturais para limpar o sistema de One

Há inúmeras razões para limpar o seu sistema ou executar uma desintoxicação do corpo. Pode ser uma maneira de dar início a um programa de perda de peso, porque a perda de peso é comum durante uma limpeza. Limpando seu sistema também pode ajudar a prevenir certas doenças e doenças crônicas. Os conservantes e ingredientes artificiais em muitos alimentos são difíceis para o nosso corpo para digerir , por isso, uma limpeza natural ajuda seu corpo a funcionar melhor. A limpeza também é feito para fins espirituais e pode incluir o jejum por motivos religiosos ou de experimentar um senso de percepção . Jejum

O jejum é uma das formas mais drásticas para limpar o seu sistema . O jejum pode envolver comer apenas alguns alimentos ou sucos , mas também pode significar que você não comer nada e só beber água. Se feito por muito tempo , o jejum pode ser perigoso, por isso, é importante compreender a sua saúde e fale com o seu médico antes de realizar um jejum. No entanto , o jejum também pode ser um poderoso processo terapêutico . O jejum descansa o trato digestivo e pode ajudar a aliviar os sintomas de condições, tais como dores de cabeça crônica, síndrome do intestino irritável , eczema e doença inflamatória intestinal.
Limpeza Planos

Há vários planos de limpeza diferentes, incluindo o master Cleanse , irrigação do cólon e uma limpeza de suco. A Master Cleanse envolve beber uma mistura de suco de limão e pimenta caiena , tanto pensado para limpar o sistema digestivo do um. A irrigação do cólon é realizado por um profissional de saúde e é semelhante ao de um enema , excepto muito mais água é usada . A limpeza suco é similar ao Master Cleanse , exceto vegetais frescos e suco de misturas são ingeridos em vez de uma mistura de limão e pimenta. Além de alterar sua dieta durante uma limpeza , é importante para obter uma grande quantidade de ar fresco, manter-se hidratado com muita água e descansar bastante .
Desintoxicante Com Alimentar

comendo apenas frutas e legumes é uma maneira saudável de limpar o seu sistema , mas não deixá-lo sentir insatisfeito como o jejum . Um dos principais objetivos de limpeza de um sistema é dar ao sistema digestivo de uma pausa de trabalho . Mantendo a sua dieta simples ajuda este objetivo. Usando frutas e legumes para desintoxicar é uma boa idéia , pois ambos são de fácil digestão e têm alto teor de água . Embora alimentos como proteína magra , legumes, sementes e nozes não são ruins para você, eles são mais difíceis de digerir, assim evitá-los enquanto desintoxicante é mais repousante. Nos dias que antecederam a desintoxicante, pouco a pouco uso de produtos com cafeína , sal , álcool, açúcar e animais. Isso fará com que a transição para apenas frutas e legumes mais fácil. Embora todas as frutas e vegetais são adequados , incluem uma variedade de folhas verdes , tomate, abacate, banana e citros em sua desintoxicação .
Eliminação

Se você encontrar limpando seu sistema através de desintoxicação, jejum ou limpeza deixa você sentir mais saudável e com mais energia , você não pode querer voltar à sua velha maneira de comer . Flexibilização de volta para uma dieta normal requer algum tempo e você deve adicionar gradualmente alimentos como carnes e aves, peixes e laticínios. Isto dá a seu tempo do sistema de adaptação ao trabalho com força total novamente. Para manter o seu sistema limpo , eliminar farinha branqueada e alimentos processados ​​para o bem. Estes alimentos têm pouco valor nutritivo , por isso não há sentido em devolvê-los à sua dieta.