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Tipos de barras energéticas

vendas barra de energia contribuem mais de um bilhão de dólares para a indústria de fitness a cada ano. Eles já foram projetados exclusivamente para fornecer uma explosão de combustível para os atletas , mas agora vêm em uma variedade abundante. Alguns tipos de produzir um aumento de nutrição e de proteína, enquanto outros oferecem pouco mais ganhos de saúde do que barras de chocolate . Tipos de barras de energia incluem substituição de refeição , alimentação , lanche e baixos bares índice glicêmico . Barras de substituição de refeições

Nossa sociedade em movimento rápido , muitas vezes exige refeições rápidas que podem ser abatidos em movimento. Barras de substituição de refeição visam substituindo uma refeição inteira . Essas barras , muitas vezes contêm contagens de calorias entre 200 e 600, e muitas vezes oferecem altos níveis de proteína . Algumas marcas no mercado barras de substituição de refeição para dieters tentando perder peso. Os consumidores devem verificar os rótulos para garantir a sua barra não inclui quantidades elevadas de açúcar ou gorduras saturadas.

Bares desportivos

atletas e entusiastas do fitness consumir bares esportivos (também chamado como barras de energia ) pouco antes ou após os treinos , e, ocasionalmente, durante as rotinas . O corpo absorve rapidamente os seus grandes níveis de carboidratos , proteínas e muitos oferta também. Os tipos populares de bares esportivos incluem PowerBar , Clif Bar e aqueles comercializados pela Gatorade .

Snack Bares

Lanchonetes intenção de fornecer uma alternativa para produtos como batatas fritas ou doces entre as refeições. Gigantes de cereais , tais como Kellogg e Quaker preencher esse mercado, e os bares estão sob várias bandeiras , incluindo tie-ins para os seus produtos à base de cereais já bem-sucedidas.
Baixo índice glicêmico Bares

barras energéticas glicêmicos baixos olhar para proporcionar efeitos semelhantes como barras padrão sem spiking níveis de açúcar no sangue. Bares glicêmicos baixos liberam açúcar na corrente sanguínea em um ritmo mais lento do que bares mais elevados de glicemia , eo corpo absorve carboidratos de baixo índice glicêmico bares mais gradual. Isso faz com baixo índice glicêmico impede uma ótima opção para os diabéticos.